很多时候我们的恐惧害怕可能和当下的情境是不相匹配的，引起这些感受的其实是潜藏在你内心深处曾经经历的未跨过去的结。
能不再纠结与之前的痛和伤，活在当下是佛说的觉悟的人，这样的人活得坦然自得，不被过去的虚妄所束缚，不为将来的虚无所羁绊。
这当然并不容易做到，达到这样境界的人也少之又少。而人生就是一场修行，让我们逐渐解脱自己，不被过去未来影响，达到活在当下的自由态。
女儿兴冲冲的抓起筷子就可是吃饭，一旁的奶奶发话到：“罩衣穿上没，呆会把衣服弄脏了。”边说着边拿起旁边的罩衣准备给小姑娘穿上。
话音刚落，爷爷立马说：“手洗了没？”小姑娘收回悬着空中准备穿衣的手，马上跑去l洗手了。
一会，小姑娘两只手湿漉漉地跑了出来，我知道她肯定用的冷水，看着她通红的手告诉她，可以再烤灯旁烤一会。刚说完，没想到爷爷奶奶立马异口同声的说：“不能烤，把湿气蒸到身体里了。”我心里一股怨气升腾而起，太烦了。
我忍下了不快，小姑娘先擦干手，然后让她再烤。没想到爷爷奶奶又说不准烤，我立马回击到：”已经擦干了。“我不善的语气令两位老人立马噤口了。
回顾整个过程，我意识到自己我产生了莫名其妙的烦躁和愤怒，其实老人没有说错什么，虽然他们关注过多，但也没夸张到过分控制的地步。显然这和我过去的经历有关，做为家里最小的孩子，我无时无刻被要求听话，不准按自己的意愿行事，必须是乖巧的，我不仅要听父母的话，奶奶的话，甚至还要听姐姐哥哥的话。无处不在的控制感令我窒息，我痛恨和愤怒。
当我想清楚这点的时候，我突然发现什么时候开始婆婆公公已经不会对我说一句重话，甚至都不会命令我做什么，简直是小心翼翼的和我说话，生怕我生气，原来我沉浸在自己过去的剧情中，扮演着受害者的身份，时时发出攻击。
最近工作再次出现超出控制的不定因素，我也再次陷入焦虑当中，记得上次发生的时候，应付完之后，我整个身心都累到被掏空的感觉，以至于影响了我的计划。
回过头来看，就是失控和未知，让我产生极大的被抛弃感，恐惧感，消耗着我的心灵能量，让自己身心俱疲
是什么让我对未知如此恐惧？
曾经弱小的我无力对抗，没有被呵护而受伤的心一直未愈合，一点的撕扯就会带来血肉模糊，鲜血淋漓。
让那种恐惧到无以复加，孤立无援自我碎裂的境地再次重现。
可是醒醒，你已经长大了，你有能力应对了，你不再是弱小无能为力的小孩了。那些担心是不必要的，多余的。
那些过分的不必要的不恰当的不想称的不公平的痛苦和惩罚我完全是无需承担的。
走出自己设置的剧情吧，活出自在的自我，活在当下。
走出自己设置的虚假的安全牢笼，我有能力应对未知，我会一点点前行摸索，哪怕跌倒，站起来就是，没什么可怕的。
只要心存希望，内心坚定，相信美好，那我就一定有力量应对所有的未知和挑战。
所以为什么我就不能承受更多呢，那也意味着我可以到达更高的点，不是吗？
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