失眠星人如何拥有婴儿般的睡眠

都说“白天不懂夜的黑”，真正能理解这句话的人大概只有失眠星人了。现在大概每5个人里就有2个经常失眠，这年头连睡个觉都变得不容易。每天夜深人静的时候在床上“摊煎饼”， 数绵羊也数到再次亢奋……其实不用羡慕小孩子的睡眠，现在不同程度的失眠族都有入睡助眠好伙伴~

精神亢奋族：失眠指数1颗星

放松减压:S.T SHALDAN fragrance 室内清香剂

现在很流行的芳香疗法可以说是很万能了，它不仅是体会味道的变化和美感，味道带给人的舒缓和放松才是它的魔力。在居住的地方长期使用空气形象剂才是治愈失眠的第一步，要在住处营造一个整体的舒缓的氛围。

从精油到香薰其实都是助攻的担当，但是它们的性价比不是很高，影响的面积也比较小。S.T. CORPORATION家的清香剂蕴含了50多种芳香成分，分了前调、中调和后调，都是以花草为主要原料，花香系列格外的清新。

它家的味道又很多，也有厚重香型，男女老少都适用。它适合工作压力大，有难以入睡倾向的人，毕竟放松是入睡的第一步。

浅眠易醒族：失眠指数2颗星

 舒缓神经：thisworks 深度睡眠枕头喷雾

对于浅眠族来说，他们需要睡眠的床和卧室更有安全感。所以这个枕头喷雾就直接作用于鼻腔，进而影响大脑，舒缓神经。它能更直接精准地起到助眠的作用，能将睡眠提升到深度睡眠，很多人用过它都不会半夜惊醒了。

它以薰衣草精油糅合洋甘菊，加乘舒缓芳香，缓解精神压力。还有岩兰草油安神精华，平衡大脑中枢神经，镇静安神。把头埋在这样的香味笼罩里，整个人才算是卸下了疲惫，才算是真正进入了睡眠的状态，有它才安心睡到大天亮。

失眠多梦族：失眠指数5颗星

镇定助眠：Nature's own自然澳 睡眠片

对于整晚难以入睡，情绪起伏不定的失眠党来说，味道和床铺的舒适度已经很难促进到他们的睡眠了。所以这个时候还是要进行草本和保健类产品的辅助，慢慢培养出合理的生物钟，逐步提高睡眠的质量。

而与安眠药不同，助眠片是以植物精华为主，它没有立竿见影地对神经系统进行镇定，强制入睡。而是通过舒缓神经紧张，缩短入睡的时间。

Nature's own家的助眠片选取的是啤酒花和酸枣，这两个营养成分是带舒缓镇定作用的，澳洲家庭常常备一瓶在床头。不用担心会有依赖，毕竟它不是药物，成分也以植物精华为主。不过失眠的原因多种多样，严重的还是去医院比较妥当。

好的助攻再加上好的心情，失眠党也能放过漫漫长夜，拥有婴儿般的甜美睡眠~赶紧去洋葱OMALL（原洋葱海外仓）把睡眠带回家~

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