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失眠星人如何拥有婴儿般的睡眠

失眠星人如何拥有婴儿般的睡眠

作者: 60e5ec4dcd11 | 来源:发表于2018-01-23 16:28 被阅读20次

    都说“白天不懂夜的黑”,真正能理解这句话的人大概只有失眠星人了。现在大概每5个人里就有2个经常失眠,这年头连睡个觉都变得不容易。每天夜深人静的时候在床上“摊煎饼”, 数绵羊也数到再次亢奋……其实不用羡慕小孩子的睡眠,现在不同程度的失眠族都有入睡助眠好伙伴~

    精神亢奋族:失眠指数1颗星

    放松减压:S.T SHALDAN fragrance 室内清香剂

    现在很流行的芳香疗法可以说是很万能了,它不仅是体会味道的变化和美感,味道带给人的舒缓和放松才是它的魔力。在居住的地方长期使用空气形象剂才是治愈失眠的第一步,要在住处营造一个整体的舒缓的氛围。

    从精油到香薰其实都是助攻的担当,但是它们的性价比不是很高,影响的面积也比较小。S.T. CORPORATION家的清香剂蕴含了50多种芳香成分,分了前调、中调和后调,都是以花草为主要原料,花香系列格外的清新。

    它家的味道又很多,也有厚重香型,男女老少都适用。它适合工作压力大,有难以入睡倾向的人,毕竟放松是入睡的第一步。

    浅眠易醒族:失眠指数2颗星

     舒缓神经:thisworks 深度睡眠枕头喷雾

    对于浅眠族来说,他们需要睡眠的床和卧室更有安全感。所以这个枕头喷雾就直接作用于鼻腔,进而影响大脑,舒缓神经。它能更直接精准地起到助眠的作用,能将睡眠提升到深度睡眠,很多人用过它都不会半夜惊醒了。

    它以薰衣草精油糅合洋甘菊,加乘舒缓芳香,缓解精神压力。还有岩兰草油安神精华,平衡大脑中枢神经,镇静安神。把头埋在这样的香味笼罩里,整个人才算是卸下了疲惫,才算是真正进入了睡眠的状态,有它才安心睡到大天亮。

    失眠多梦族:失眠指数5颗星

    镇定助眠:Nature's own自然澳 睡眠片

    对于整晚难以入睡,情绪起伏不定的失眠党来说,味道和床铺的舒适度已经很难促进到他们的睡眠了。所以这个时候还是要进行草本和保健类产品的辅助,慢慢培养出合理的生物钟,逐步提高睡眠的质量。

    而与安眠药不同,助眠片是以植物精华为主,它没有立竿见影地对神经系统进行镇定,强制入睡。而是通过舒缓神经紧张,缩短入睡的时间。

    Nature's own家的助眠片选取的是啤酒花和酸枣,这两个营养成分是带舒缓镇定作用的,澳洲家庭常常备一瓶在床头。不用担心会有依赖,毕竟它不是药物,成分也以植物精华为主。不过失眠的原因多种多样,严重的还是去医院比较妥当。

    好的助攻再加上好的心情,失眠党也能放过漫漫长夜,拥有婴儿般的甜美睡眠~赶紧去洋葱OMALL(原洋葱海外仓)把睡眠带回家~

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