起情绪时，要谋定，而后动！
让自己冷静，观照自己，问自己: 这是真实的吗？
TA也有自己的父母
TA也有自己的生命课题
TA也在自己的生命旅程里学习爱与接收爱
面罩，过滤网，说话前问自己三个问题:
这是真实的吗？
这有必要吗？
是出自于仁慈吗？
允许自己有情绪，允许自己真实表达
1、谈事实 2、谈感受 3、提出请求
把问题简单化，要么是去付出爱，要么去索取爱！要么是供给，要么是需求。
记住：永远清晰明确自己要的是什么！
所谓认知问题，要行了才知，知行合一，才有自己的经验。认知，心智模式，从低级走向高级，从幼稚走向成熟。
感性，让我们感受到爱与美，理智让我们拥有智慧与光明，主宰自己，掌控人生。
在亲密关系里，能正确认知，看待问题吗？情绪能自己消化吗？
观想一个能量保护罩，双脚稳稳地扎根在大地之上，感受到地球母亲支持与承载的力量。
彻底经验恐惧，而后回到自己，构建一个稳定的自我空间结构，然后观照到他人，是不同空间的交叠交互，不同星球的碰撞交融，最后有序，和谐，高效自行运转。
有意识运用能量，说话时: 自然，柔和，流畅，找到感觉。
如何避免在关系里过度付出，尤其是亲密关系？
在关系里，分清是自己的意识能量，还是对方的，把自己还给自己，把别人还给别人。
共感共情沟通美好的感觉(天道信息)，链接大自然，善加利用，适时抽离。
运用地道（地球母亲的支持与滋养）的能量，把天道语言（看到他人的神性）转换为人道的语言，去奉爱，去付出，去做事。以人道之身，立于地道，行天道之心。
自尊自爱，无条件地宠爱自己
进入关系是很好的认识，探索与了解自己的机会，在关系里修行。
尤其是亲密关系，让我借以疗愈自己
注: 永远把能量投注给自己，界限清晰
切忌交浅言深
设立底线与标准: (人性)
防人之心不可无
爱我者，我恒爱之
以德报怨，何以报德，以直报怨
拆解礼物，拿回能量与力量
提升爱力，提升爱的表达能力
无我爱力
经营自己，经营关系，经营筹码，经营事业，经营家庭，经营人生。
经营关系，本质上是在经营筹码。
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