昨夜外出买菜，可能疫情影响，路上的行人都很少，在买菜的途中遇见几位小朋友在微弱的路灯下进行体育运动——打羽毛球，我看着也心痒痒。
于是就驻足观看了一下，看着他们那么活跃的小身板，想着自己好像也很久没有打羽毛球了，就想着周末的时候和我们室友一起打一打。
在这个科技日新月异的时代，电子设备已经成为我们特别的玩具了，很多人都被手机里的内容吸引，无法自拔，已经很久没有进行体育运动了，所以大部分人其实是处于亚健康状态的。
但是他们其实知道，就是不想动，这才是最大的悲哀，当我们发现自己真正有问题的时候真的会悔之晚矣。特别是在这个特殊时刻，空闲的时候一定要让自己多运动，提高身体素质，增强免疫力，不仅是对自己负责，而且也是对家人负责。
刚刚看到久违的太阳又出来了，我今天晚上也准备去活动活动筋骨，让自己感受运动的满足和快乐。
大家一起加油动起来，无论是走路、跑步、跳绳还是其它球类运动，对于我们都是一个很好的开始，锻炼什么时候都不晚，但是贵在坚持！
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本文标题：锻炼身体是一件一直应该坚持的事情
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