极简力

这本书主要讲如何从生活，欲望，工作，物质，感情这无方面做到极简。

首先为什么要极简。主要是物质和精神生活的丰富产生很多诱惑，导致我们话费大量的时间，金钱和精力在没用的事情上。极简就是理清自己需要的和被诱惑而没必要做的事。

1.欲望极简：欲望分不同的方面。但无论哪种欲望，要想控制自己的欲望就必须要

    （1）目标明确，知道自己真正要的是什么

    （2）不贪心，一次只做一件事，或只买必需品

    （3）做事情拒绝拖延，买东西拒绝没用的附属品

    （4）不要被周围环境诱惑而忘记自己目标

2.感情极简：感情主要有控制情绪、简单交流、选择和放弃、收拾心态构成。

            收拾心态：

                    （1）清楚自己的目标

                    （2）了解自己

                    （3）选择和放弃

                    （4）坚强的决心

                    （5）给自己期限

                    （6）调整心态，旅游或休假

                    （7）自理、成熟：心态自由、财务自由

3. 物质极简：

        （1）不买没必要的物品

        （2）买必要且最好的

        （3）屋子物品要极简：屋子反应一个人的内心。屋子也可以影响人的内心。不留恋物质。

4. 工作极简：

        （1）自信：

                a. 充分了解自己

                b. 用“我可以试试”代替“我不行”

                c. 找出不足，弥补

                d. 总结

        （2）事情分4类：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。

        （3）一次只做一件事，不出错

        （4）办公桌简介

        （5）马上做能立马解决的事情

                a.列出所有要做的事

                b. 为每件事加上时限

                c.贴“不要拖延”的纸条