在感受、觉察中逐渐清晰明了你的内心和那些被你忽视的客观存在

今天是2023年12月12日。

《少有人走的路：心智成熟的旅程》中有一段写到：他终于明白，只有解决了“忽视问题”这一问题，他才能继续解决其他问题，才能走向下一步。

所以在今天的冥想中，又引发了我新的一些思绪。只有身体和心理放松，才能在感受、觉察中逐渐清晰明了你的内心和那些被你忽视的客观存在。

从小，自己就不是一个细致的人。加强自身的一些“大而化之”的粗糙思维，很容易隔绝一些不喜欢的人、事、物。所以也容易陷入想当然的泥沼，无法自拔。

在学习的历程中，我逐渐学习了一些本来完全不具备的品质：一本正经、一丝不苟、一心一意……所以也有理由相信，随着学习的深入，觉察能力的提高，感受力也会有所改变。那么，就能学会以不同的方式，恰当地表达自己的情绪，建立一整套的灵活的情绪系统，提高自己的“情商”。

心智成熟是漫长的人生之路，而自律是一项艰巨而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。很多时候，放弃固有的人格、根深蒂固的意识形态和行为模式，需要长时间的大量的持续的努力。

不断地培养自己的觉察能力，增强自身情绪系统的完善度和灵活性，加强长期的读写结合，终有一天会有惊喜的。

不过，现阶段也有难题。即使我是如此地深信否极泰来。

那便是住院。有些时候，等人生中的乌云过去，也是需要策略的，这里面包括了直面困难的勇气、战胜苦难的方法、坚定信仰的意志和笑看风雨的通透，缺一不可。

事实上，人走过苦难，靠的就是扛住，然后熬过去。乌云不是靠驱散走的，而是人心的明亮会把命运的风吹开。一个人穿越困苦后的云淡风轻，就是岁月赠与的礼物。

不管前行途中遭遇怎样的挫折，都要记得要活过命运，你才会明白什么是真正的人世间值得。