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时间管理的培训学习

时间管理的培训学习

作者: 榆木村1010 | 来源:发表于2019-11-12 14:48 被阅读0次

    (一件事)如何应对拖延的方法:

    1.登门槛效应,找到小的能够轻易完成的任务,一步一步很轻易达成。

    2.不要每日做什么,而是每周做什么。

    目的是为了减少挫败感!

    (一件事)如何应对拖拉的方法:

    1.帕金森定律:要给自己设定明确期限。

    2.基本的操作步骤:

    界定结果:预估需要完成的时间和效果

    心里预测:

    预估时间:自己给自己设定时间

    3.注意事项:有特殊情况除外

    •如何应对N多事?

    首先记录下来,分类事情的重要程度

    分析整理:自己还做不做?能不能找人做?

    更高效选择:1.视觉可见 2.三只青蛙原则(困难的事情,区块化任务:写文章做ppt需要智力产出的内容()

    关键词:

    习惯&规律

    有足够的可支配时间

    时间区块化

    PDCA

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