【No.203】目标的重要性

从8月初到如今10月底，将近3个月的时间，小朋友完成了阶段性的目标，减重到47KG，不过离标准还有一些距离，接下来会继续。

就像前面两篇所说，孩子在这样的一个过程中，体重肯定不会是直线下降的，当然会遇到很多困难。

不过就减重来说，尤其是在长身体的孩子，如何平衡减重和营养充足，是需要正确的方式方法的。

肯定不能单纯地只看体重。

首先要看的是体脂率，还有内脏脂肪，腰围，再看体重。

这三个月，根据体脂秤的趋势数据，内脏脂肪从8到2，体脂率从30%到20%，体重从50KG到47KG，骨量增多，水份增多，肌肉率增多，基础代谢率提高。但是蛋白质依然不足，骨量依然不太够，不能满足他的日常生长所需。

小朋友自己总结了：

老妈，你知道为什么我能健康减下来，但是别人做不到吗？是因为我有目标。

当时小朋友说出这句话，还是让我惊讶了一下。

在我心里，他还是个小孩子，但是能总结出这个话，比我小时候是强多了。

我是近期才深有体会，目标有多么多么重要的～～

有时候啊，并不是我们要教孩子们什么东西，而是孩子一直在教我们呢。