一个人的自我评价来源于周围的反馈，更来源于自我的经历。这种经历也包括无形的精神体验，看过的电影/书/别人的故事。那种自我代入的精神体验会塑造自己的精神与性格。一精神与性格
1.如何鉴别身边的三种人:第一种:消耗你的人，物质上帮不上忙，精神上还不能让你愉悦的人，可以立马断绝关系。第二种:滋补你的人，是那种虽然物质上帮不上忙，但精神上能让你愉悦的人，可以当一生挚友。第三种:是你命中的贵人，就是物质上帮得上忙，精神上还能让你愉悦的人，可以以命相托。
2.如何提高和他人交往的好感度呢?第一位就是做人要真实。人真实不真实，别人都是能判断出来的。但是一般人都不会跟你讲，当他认为你不真实，只会不动声色的疏远你。(大家大概率都见过那种浮夸到没边的人，把自己包装得很高大上，我们也不能忍下心来跟他讲:兄弟其实你没那么厉害。)大家都只会说:大师你好厉害。而当我们这样去吹捧一个人的时候，其实是不愿意跟他交往的。
3.真正的真实来自于自信和充分的准备。比如有一次俞敏洪的演讲，他那天脚跛了，拄了个拐去演讲。上台以后，开口第一句话就是:今天我的脚摔伤了，本来不应该来演讲的，但他们非让我来，为什么呢?说我拄着拐上台更有励志的效果。俞敏洪一说完，底下哗地就笑了一片。(Ps:当一个人愿意把自己放低，愿意把真实的想法说出来，把自己心里那个小小的声音放大(think louder )，大家就会立刻觉得你很真实。)
4.奥巴马给了年轻人两个建议:一是去接近成功人士，让他们的想法影响你;二是走出去学习，让精彩的世界影响你!哈佛有句名言:当你为自己想要的东西而忙碌的时候，就没有时间为不想要的东西而担忧了。
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