十年前对最自己最大的愿望就是能瘦到110斤，十年后的今天实现了。
自我控制是最强的本能，愿望得以实现离不开自律，幸庆坚持自己的良好作息。
生命就像是一种回音，你送出了什么它就送回什么，你播种了什么就是会收获什么，你给予什么就会得到什么。
当恢复到自己认为的健康体重时，真的感觉身体素质也在慢慢变好。
比起大张旗鼓得宣扬我有什么目标愿望，我更喜欢悄无声息的去实现。
不要把愿望放得太大，最快的脚步不是跨越而是继续，凡事量力而行。
可以把目标阶级化，分小段实现，就不会有太大压力认为它是触不可及的。
或许现在可以再定制个小愿望，说不定十年后就实现了呢？又或许每年都定制个小愿望，以后的每年都以阶梯状的小惊喜实现了呢！
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