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营养师教你怎么吃

营养师教你怎么吃

作者: 懂营养的农村二宝妈 | 来源:发表于2019-02-10 22:00 被阅读17次

【营养师告诉你:过年和年后,瓜子悠着吃】

150克瓜子热量相当于1000大卡,要消耗这些热量需要连续跑步2小时55分,游泳1小时15分钟,需要跳7次35分钟的减肥操才能消耗

爱美的人儿都说自己吃得少但就是不瘦,看看你吃的食物的热量!

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