【营养师告诉你:过年和年后,瓜子悠着吃】
150克瓜子热量相当于1000大卡,要消耗这些热量需要连续跑步2小时55分,游泳1小时15分钟,需要跳7次35分钟的减肥操才能消耗
爱美的人儿都说自己吃得少但就是不瘦,看看你吃的食物的热量!
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150克瓜子热量相当于1000大卡,要消耗这些热量需要连续跑步2小时55分,游泳1小时15分钟,需要跳7次35分钟的减肥操才能消耗
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本文标题:营养师教你怎么吃
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