不要针尖对麦芒 (枪手机理论)
日常生活中处处会有不同意见,不同看法,不同态度,当我们遇到这些不同时,该怎么做呢?
一个人拿了一支烟,告诉你“这是一支枪”。
你不同意,反驳说“这是一支烟”。
他坚定的说“这是一支枪”。
你坚定的反驳“这是一支烟”。
你们认真的争执了半天,伤了感情。
其实,谁对谁错有什么要紧的呢?
即使赢得了争吵,却输了友谊。
小孩才有对错,大人只有利弊。
我们遇到问题的时候其实是看到的行为,我们要探究一下这个行为背后的情绪来源,追根求源,挖掘出认知的高度。先进行认知调整 ,再进行情绪 调整,最后进行 行为调整。
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