不要喝可乐

          可乐是该死的美国人发明的，也是从该死的美国传进中国的。

          美国人普遍喜欢喝可乐，而美国人普遍发胖，心脑血管病发病率和病死率很高，这其中绝对有可乐的“功劳“。

          而“可乐”在中国也同样是很多人喜欢喝的饮料，你喜欢喝吗？

          至今为止，我只喝过两口可乐。多年前做医疗器械销售时，那是一个炎炎盛夏，我在外面做推广，一个顾客给我买了两瓶冰镇可乐，那是我第一次喝可乐(也是最后一次)。当时我喝了一口，第一感觉就是特别特别的甜，不是正常的那种甜，甜的发苦齁甜的那种，似乎还有种中药味，心说这么难喝的东西为什么有那么多人喜欢喝呢？

          然后我又喝了第二口，这时，我似乎听见体内的亿万细胞在对我说：“亲爱的主人，求求您不要喝了，我们不喜欢这种东西，它对我们一点好处都没有……”我立即把喝进口中的第二口可乐吐掉了，从那以后，我再也没有喝过可乐。

          曾有这样的一个真实病例，一个23岁的女孩突然晕倒，送进医院后被推进重症监护室，医生给女孩父母下达了女孩病危通知书，她父母大惊，不明白为什么只有23岁的女儿何以会突然命悬一线。

          原来，女孩的血液已呈奶白样的淡红色(正常的血液是鲜红的)，说明她的血液黏稠严重，含有大量的脂肪，脑血管已经严重阻塞，无法为大脑细胞供氧，大脑神经细胞因缺氧大面积坏死。

          那么问题来了，这种致命的脑血管堵塞，一般只有老年人才会患，为什么这种“老年病”会找上一个青春年华的23岁女孩呢？

          原来这个女孩儿特喜欢吃外卖、汉堡等高热量高脂肪食品，可乐当水喝，而且还特懒不运动，日积月累，便患上了这种老年人患病率高的致命疾病。

          一瓶罐装可乐的含糖量，高达惊人的35克，而我们日常生活中一汤匙白糖的含糖量只有5克，因此当你喝下一罐可乐时，就相当于一口气吃下了7勺白糖。

          这些糖分进入身体后，只需十分钟就会被身体吸收进入血液，从而导致你的血糖急剧飙升。

          当你的胰腺察觉到体内的血糖浓度过高后，为了维持身体血糖的平衡，就会分泌大量的胰岛素来应对过高的血糖。但由于一次性摄入的糖分过多，胰岛素也无法完全分解，过剩的糖分就会转为脂肪堆积在你的内脏和皮下，这就是可乐会让人发胖的原因。

          除此之外，一罐可乐还含有40克的咖啡因，这些咖啡因会在40分钟后被你的身体吸收。

          在咖啡因和糖分的双重刺激下，你的大脑会分泌大量的多巴胺，让你精神亢奋，产生愉悦的感觉。这时你的大脑就会被误导，错误的认为可乐是对身体有益的物质，让你越喝越想喝。

          这就是可乐的成瘾性，也是为什么可乐被叫做“快乐肥宅水”的原因。

          长期喝可乐不仅会让人变得肥胖，增加患心脑血管病的风险，还会破坏你身体血糖的平衡，让你患上糖尿病。

          所以记住，不要喝可乐！