001 公司里有个胖妞，人称“可乐公主”，体重78公斤，幸亏人高还算匀称，但每天都要喝一瓶可乐，雷打不动。
她说自从20岁家里开了杂货铺开始，她就迷上了可乐。虽然我们多次劝她，她也知道喝多无益，但就是控制不住自己。她已经上瘾了，就如同爱抽烟的人。
002 美国37岁女演员瑞秋，因节食减肥，10年前患上厌食症，什么都吃不下，体重一度跌到18公斤，如同一个行走的骷髅。
曾经的美丽不在
好在她的丈夫始终如一地陪伴着她，最后筹集资金在瑞士做了手术，现在已逐渐恢复到正常人的生活，并投入到公益活动中去帮助患厌食症的人。
在如今减肥盛行的时候，一定要注意用健康的方式进行，平时保持均衡的饮食和适当的运动非常重要。多吃生鲜蔬菜，补充蛋白质摄入，每天用自己喜欢的方式锻炼30分钟以上等等，都是很好的方法。
拥有了健康，就拥有了幸福！
幸福从早安开始
001 公司里有个胖妞，人称“可乐公主”，体重78公斤，幸亏人高还算匀称，但每天都要喝一瓶可乐，雷打不动。 她说自...
有机会的话，去医院看看吧。 这里有身价过亿的富豪，也有一穷二白的农民工，和兢兢业业在一线奋斗的“白领”们，在他们的...
现在很多女孩子对美的第一要求是瘦。常常看到一些瘦得“皮包骨”的女孩，还一直抱怨自己胖，让我惊掉下巴。 以前，我也认...
健康是很重要的事，有效的健康分内在健康和外在健康。 内在健康：就是你身体里面各项器官、每个组成部分的吸收的营养都是...
参考书目：《联盟》[美] 里德•霍夫曼、本•卡斯诺查、克里斯•叶 通过今天的晨读，感觉离自己的生活很遥远。我没有在...
想象一下以下两组词语。 玉树临风、身姿曼妙、杨柳细腰、体态轻盈、身姿绰约…… 虎背熊腰、满脑肥肠、五大三粗、肥头大...
看了最近特别火的电影——《战狼2》，除了噌噌噌不断上涨的票房，和电影带给我满满的身为中国人的自豪感外，吴京...
我自己觉得我自己饮食挺健康的，运动量也算得上比较规律，但是体质好像越来越差了。 我就是很疑惑，各种专家，各种书籍宣...
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今天晨读分享的书是《你的身体，是一切美好的开始》现在越来越多的人开始注重健康了～人们越来越长寿了，各自毛病却越越发...
本文标题：【0806晨读感悟】拥有健康，幸福相伴
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