20220704，星期一，晴晴空万里
日更挑战： 第3天✓
5组平板支撑✓
运动半个小时✓
冥想5分钟✓
纸书:《意林作文素材》
听书:《干法》
八杯水✓
蔬菜和水果✓
1.朗读：30min
2.练字：10min
3.正面思考：yes.(最近请假在家陪母亲干农活，有时候心情很糟糕，但一直暗示自己正面思考。)
4.专业提升：无(明天改善)
1.父亲生病之后，家人来串门的亲戚朋友多起来了，有的过来帮忙，怕母亲一个人忙不过来，有的特意跑过来，打听父亲的健康状况。感觉好暖。
2.跟母亲一起挤奶牛，为母亲做一碗面。
希望父亲早日康复！
20220704，星期一，晴晴空万里 日更挑战： 第3天✓ 每日运动: 5组平板支撑✓ 运动半个小时✓ 冥想5分钟...
（补发昨天的微习惯养成记。昨天忙得没来得及更新了！） 今天是微习惯养成第39天。 起床时间：6:30 运动时长：2...
嘻嘻，突然想整合一下精读营时的打开内容，这是一篇幻想内容，自娱自乐。 微习惯养成记1 "今天真的倒霉透了，真想拍屁...
9.20 星期四 今天每天一本书，看的是《微习惯》。那么，我就跟大家说说微习惯。什么叫微习惯？微：微小。习惯:每天...
第一步:制定很小的微习惯 早睡早起这个太大了，先不用。且定坚持在家做晚饭吃吧。老妈一直说不要总是在外面吃，不健康，...
一晃眼，10天在我不经意的时候从指缝间又溜走了。回顾自己的十天打卡经历，似乎形成了条件反射。每天早晨醒来第一件事阅...
今天开始尝试冥想，可能距离标准有所偏差，在冥想过程中自己默念今天是美好的一天，感觉心情比较好，能够摆脱周围的负能量...
（1） 在校学习时，尤其是初中高中时代，每天主要的任务就是学习，从早上到晚上，都能自...
最近一段时间，都在阅读这本书《微习惯》 这本书早在两年前就买了，迟迟未读。就在前段时间，发现有几个朋友推荐了这本书...
20200307#微习惯养成记# 文/Nicole娜儿 什么是“微习惯”，字面理解微小的习惯，简单理解就是简单到一...
本文标题：微习惯养成记2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/trdjbrtx.html
网友评论