关于早起这件事，一度成为我的一大生活难题，关键的是我压根起不来，再做了很多尝试失败后，我越来越焦虑，后来干脆破罐子破摔，最后我就不管了，顺从自己想睡就睡。只不过慢慢调整入睡的时间，在不知不觉中好像不要闹钟竟然能自然醒了。和之前的自己比简直是质的飞跃。所以有时勉强不一定会有好结果，还是要时候自己才是最好的！
晚安！
关于早起这件事，一度成为我的一大生活难题，关键的是我压根起不来，再做了很多尝试失败后，我越来越焦虑，后来干脆破罐子破摔，最后我就不管了，顺从自己想睡就睡。只不过慢慢调整入睡的时间，在不知不觉中好像不要闹钟竟然能自然醒了。和之前的自己比简直是质的飞跃。所以有时勉强不一定会有好结果，还是要时候自己才是最好的！
晚安！
关于早起这件事，一度成为我的一大生活难题，关键的是我压根起不来，再做了很多尝试失败后，我越来越焦虑，后来干脆破罐子...
一、早起 1、早起情况：11月共计30天，其中达到早起29天，1天未在6:30前起床，早起率97%。 总结：11月...
检视周期：2018年11月 早起检视： 11月早起：图示 11月晚睡：图示 反思： 1）进入3.0后才...
2020.01.11，天气晴转阴，9-21°。 早起打卡： 坚持早睡早起第11天，坚持运动第11天，坚持阅读第11...
昨天晚睡了11点11才睡，早起继续。
2020-11-09周检视 一、健康 1、早起目标：5：00 早睡目标：22：30 完成情况：平均早起打卡6：11...
蜗牛Rita 6/27/2017 5点起 11/30 晨起三事： 1.复习考试知识30”✅ 2.图背单词20”✅ ...
昨晚加班到10点，洗洗弄弄到11点。早上真的有点起不来。但是想想还是起床去跑步吧。然后揉揉还睁不开的眼睛，艰难地...
昨天因为一丢丢事情 忘记了日更这会事 倒不是没有早起，而是起的太早，太困 仔细回想起来，从我备考开始效率就一直不高...
2020-10-25 周岳 【践行五个一】#百日践行100/11 【健身之志】 今日早起打卡第11天，早起，并提前...
本文标题：早起一11
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