突然失去了人生目标？这三个办法，总有一个能有用！

这是在悟空问答里面看到的一个提问。我想说说我的看法，也给出一些起码对我有效的方法和建议，希望能帮助到在人生路口迷失方向的你。

从心而论，我有过很多次这样的感觉，但很快就好了。有时候这种迷失感是来自于不自信，来自于对自我的怀疑和否定。

几乎每个人都会有这样的时候，所以当你遇到的时候不用太慌乱，这是我们成长的必经之路，历此一劫，我们的成长值是会大幅提升的。

之所以会有这样的问题起码说明了你是对自己对生活对未来有要求的人，所以，才会不能接受自己目前的状态，想寻求改变。这是好事。不见得你现在的生活或工作处境不好，而是现在的一切不是你最想要的，不能让你心安。

与其说“突然失去了人生目标”，不如说“突然发现自己没有想象中的那么努力那么充实”，没有得到自己想要的回馈，感觉自己像在混日子，每天过得没有激情没有动力。那么重点来了，在这种情况下，我们该怎么办呢？我有以下3点方法和建议，供您参考。

1、既然是突然没有了人生目标，那你之前一定有过“有人生目标”的日子。请找一个安静的环境，深呼吸，放松自己，然后慢慢回想曾经有人生目标的时候你的目标是什么，你是怎么生活的。可以借助发过的QQ说说、微信朋友圈以及微博等等，慢慢找回“初心”，找回“目标”。

2、没有办法集中注意力回想该怎么办？那么请你给自己一个时间范围，一天或是两天，不需要太长。在此期间什么都不要想，不用想人生目标，也不用想生活意义，简单的原始的生活，吃好吃的想吃的，路边摊或是西餐厅都好，别舍不得花钱；做爱做的想做的事情，无论是瑜伽、游泳还是K歌、追剧，什么都可以。然后规律作息，保证充足的睡眠，放肆是对自己身心的犒赏和满足，同时也是对灵光一闪的等待，可能身心放松后你的人生目标就又突然清晰了。

3、放松过后依旧迷茫？那么请你从安静的舒适的环境中出来，打开门，走出去，去看看让你羡慕的那些人是怎么生活的，他们在做什么，他们的白天和夜晚是怎么样的；去一趟学校或是医院，看一看孩子或老人的生活，或许对你会有所启发。出门在外的话，可以抽时间回趟家，到你生长的地方细细的再感受一遍，看一看那些守护和陪伴你长大的亲邻或伙伴们，他们投向你的温柔的目光，对你致以的微笑或是亲切乳名的招呼，会开启你心底里最柔软的一片净土，给你想要答案。

最后，很重要的一点：把你的人生目标写下来。可以养成写日记的习惯，每天或隔几天零散的几个字都没有关系，记录是为了让自己的成长有迹可循，为了迷失的时候能更快的找回初心。

人生很长，机会和转折点有很多，只要你努力、耐心、坚持，总会有很多收获；人生也很短，转眼即逝，每一步路都可能决定以后的人生走向，所以也要慎重、智慧、胆大心细。祝你一切顺遂，好运常伴。

突然失去了人生目标？这三个办法，总有一个能有用！