深度工作‖（p108-240结束）

深度工作‖（p108-240结束）

深度工作，是可以训练的养成习惯是需要经历一个的过程。深度工作带来的好处，也是显而易见的。提高生活品质，又能从众多的浮浅的事物中脱离出来。

深度工作耗费大量的体力精神力，很难长时间持久。大约4小时应该是一天的极限了，这还是熟练者的记录。

为了更好的深度工作，需要区分和分离出哪些是深度工作，让重要的事情进行深度工作状态。

冥想，有很多种也是恢复精神力的好的方式。音乐，慢跑，打坐很多种。每个人都有各自的适应方式。

深度工作开始的练习意味着拥抱乏味和无聊，毕竟想进入状态需要隔绝各种的小诱惑。不一而说。想要成就自己，有意义的深度工作必不可少。

深度工作要适当的远离社交媒体。社交媒体浮浅的友谊和交易浪费大量的时间。以及各种各样的浏览也是分散注意力，破坏聚焦能力。

深度工作和浮浅工作的交替合理分配，保持一个最佳的时间分配。又容易让自己有效工作和享受生活并不会相驳。

珍惜时间，深度工作的意义重要的一点是压缩生命，缩短成功的距离，即便使用深度工作的工具那么也要最大限度的珍惜时间。更快的接近梦想。

深度工作‖（p108-240结束）