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转化恐惧为爱0411

转化恐惧为爱0411

作者: 踏雪无痕Sunny | 来源:发表于2020-04-12 11:01 被阅读0次

现在我感受到自己的恐惧了,我愿意关注自己的内在, 愿意平和安详的去看,过去的自己是如何放弃了爱,而选择了恐惧和分裂。

我会观察自己,就好像站在镜子面前,我会观察恐惧如何主导了一切,并注意自己的恐惧模式,我能发现自己的心灵在哪个地方做出了错误的选择,这些恐惧的念头,如何破坏了我的幸福。

我知道这个联系是发现我的破坏性模式,以及做出有力改变的第一步,因此我已经准备好,也愿意并且能够正视自己投射出来的妄念,我愿意去看自己的恐惧。

从今天开始,我是创造者,我是自己生命的真正主人,我会为自己的人生负全责。

《重复》我愿意看到自己的恐惧

《提问》

A 什么样的事会引发我的恐惧? 

B 是什么样的想法引发我的恐惧?

C 恐惧的时候我会有什么样的感觉?

D 我的恐惧会如何影响我的行为?

(一)a搞对象,害怕被骗 b 上一次遇见的渣男 c 逃避 d 瞎捉摸(8)

(二)a身体 b 怕死 c 全身难受 d 不敢见人 (10)

《决定》我愿意去看自己的恐惧,我以进行这项功课的自己为荣

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