❤今日静心
喜悦曼陀罗静心，身体热，上半身麻，头疼！很多念头飘过，也有停下来不想做的时候，坚持做下来，放松，平静，想睡觉！一切都允许，带着觉察把自己带回当下，会有念头，可以的，想睡觉可以的，想哭也是可以的，不管是怎样，带着觉知允许自己很重要！
❤今日感恩
❤感恩洋洋姐一早的关心，是我需要的被关爱的感觉！
❤感恩春玲姐的分享和倾听，我对静心体验有了更多的允许！春玲姐的分享，我明白了这两天是我给一些事情的发生赋予了一定的意义和价值！我是有选择的……我可以不在这一个意义上体验太久！
❤感恩梅子的觉察日记分享伊能静的事，我对自己有一个清晰地照见和学习！
❤感恩晚上沙龙忆哲的分享，我对自己在亲密关系中的状态有一个更清晰地照见了！感恩忆哲的分享让我这几天积压的情绪有一个转化！
❤感恩英子在工作中的配合和协助，我们的沙龙和公益活动可以落地去做咯！
❤感恩晚上王红阿姨分享她的故事，我在此也学到了很多，有很多的照见！她温暖有爱，让我感觉很被滋养！
❤❤今日觉察
今天和惊喜老师沟通惊喜今天在幼小衔接的表现，我会觉察到我听到她分享后，我很开心喜悦！我是喜欢被夸的，我觉查到我一边渴望被夸一边又觉得无所谓地故作镇定！
晚上把老师的语音给孩子听咯，他也没有开心的反应，但他确实很在意，晚上到家他就一直不停地哼着那首诗歌！
当孩子被看见了，被理解了，他的学习动力就出来了，同样的我也需要这份看见！
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