通常我们以为: 是某人或某些事使自己不快乐 事实我们是因为 对生活中某人或某事产生某种想法 而使自己不快乐 大部分...
大部分人通常都相信,情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒,或心里不舒服时,都是因为发生了某些事情或...
有多少痛苦不是因为发生了什么,而是人们自己想出来的。 当很多人抱怨工作时,一定会伴随一些想法,比如:这个工作毫无价...
大多数的痛苦都是幻想出来的而已,因为真正的痛苦都是身体上的痛苦。 别人跟你分手了,叫痛苦吗?是别人嫌弃你的价值低而...
缘起 今天和搭档一起聊天,她和我探讨一件事情,我没有在当下,注意力我被另外一事情带走了,结果搭档问我说想什么,我就...
1.面对和感受你的情绪:情绪管理能力很差的人往往都是自我接纳程度很低的人。你要意识到,情绪并不是你的敌人,你的痛苦...
你知道吗?女性90%的病都是憋出来的。 当你抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候,身体气机就会郁滞,导致肝无法发挥疏...
本文标题:你知道吗?90%的痛苦和情绪都是“想出来的”!(转载)
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