坚持自律才能成就自己

很多时候，不是优秀了才自律，而是自律了才变得优秀。

在生活中有很多人，做事情三分钟热度，每次想做一件事情时，往往坚持几天就慢慢松懈。

变好的过程是很艰苦的，一个人想要做到自律，就要不断突破自己，战胜自己，而不是在真正要行动时，给自己找各种原因，而选择放弃。

既然想要变得更好，就要不断暗示自己的潜意识，让自己有主动性地去做想要做的事情。

真正的自律，就是叫醒自己！

坚持自律的几种方式：

①、调整好心态

心态很重要，如果内心一直很浮躁，就无法进入状态，即使每天坚持也只是低效率的敷衍完成，试着调整好心态，在开始做事前，花5分钟放空大脑，让内心平静，进入提高专注力进入最好的状态。

②、目标可视化

把要完成的目标写下来，并且制定一个详细的计划，规定自己每天要完成这些事情，当有一个目标时，你就会很想要去完成，当然不要设置一个能力范围之外的计划，这样不仅很难做到，还很容易丧失信心。

每周一制定好一周计划，把计划分摊到每天，每天早上起来拿出来看一看。

③、激发潜意识

很多事情，当我们特别想要做到时，就会去努力实现，而自律就是知道自己想要什么、要怎么做、要做什么样的人，当潜意识被激发，我们就不会找借口为自己开脱，也不太需要外界的约束，自然而然会坚持做到。

④、关闭会影响你的东西

学习或者成长时，最怕被外物所影响，所以最好把那些会影响你的东西关闭掉，比如你需要学习半小时，就在这半小时内把手机关闭放在一旁，这样你就不容易被它们所影响。

⑤、限制时间

给计划加上一些限制时间，规定自己在什么时间内完成，这种强迫性会让你不得不去坚持完成，能让你在更高效的完成。当然也要记得劳逸结合，留出一定的休息时间。

小结：

没有人能够逼你自律，能逼你的只有自己。

当你对成长和进步怀有强烈渴望时，你自然而然地回去努力、去坚持！

坚持自律才能成就自己！

与你共勉！

心灵成长

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