21天OH卡魔法美颜瘦身第十五天 皮肤

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第15天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？灵灵

2、他几岁了？15岁

3、他现在是什么状态？委屈

4、他有什么愿望吗？被看到

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你能看到我吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？难过

8、这张牌和我有什么联系？ 被压抑了的内在小孩

【今日功课】我可以尝试着…（通常是小小的释放一个压抑）拥抱自己，我流泪了

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OH卡觉察，我的腿抽筋了

抽出一张人像卡代表我自己，看到卡牌上的人又黑又瘦，就象是少年时期的自己

右面的复原卡上，漂亮的同伴在演唱，我作为伴唱站在后面。漂亮的同学落落大方展现自己的美好，我嫉妒又羡慕的人暗暗埋怨自己怎么长得不像妈妈而是像爸爸，要是像妈妈那样，我也可以做主唱了。我发觉自己很愿意与人比较，经常处于嫉妒和羡慕的状态。

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