读书‖《每个女人都需要有的六个丈夫6》（63）

读书‖《每个女人都需要有的六个丈夫6》（63）

大家好！今天我们继续来分享《每个女人都需要有的六个丈夫》一书的第六部分：如何通过改变获得美满婚姻。相爱容易相处难，且行且珍惜

相爱简单相处难，不管是多么相爱的两个人，步入婚姻后随着时间的推移都会发现，婚姻生活中总会有许多始料未及的矛盾和摩擦。

每段婚姻关系中，夫妻二人长期相处，都需要处理各种类型的问题，两个人经年累月朝夕相伴，不可能从不互相伤害。

发生冲突和困难后，决定婚姻关系能否健康发展的关键在于：怎样去处理这些问题，而不是考虑如何避免这些问题的发生。

我们不能指望用逃避问题的方式去维持和谐的婚姻关系。

而应该面对现实，并想方设法去解决问题。

丹和克里斯汀是一对甜蜜的夫妻，但在婚后的第四年，丹的母亲患了重病，祸不单行，丹在事业上也遇到了困难。

工作和家庭生活中的压力让丹感到不堪重负，因此，丹变得有些冷漠，孤僻，很少和克里斯汀交流。

这让克里斯汀感觉被抛弃了，于是她更加强烈地要求丹把更多的心思投入到她的身上。

结果，丹在身心俱疲的状态下，对克里斯汀更加冷漠了。

不久，他们的婚姻关系出现了裂痕。

两个人都觉得，伴侣没有在自己需要的时候理解自己，辜负了自己对他的信任。

其实，问题的关键在于，他们都没有做好准备，不知道当对方无法给予自己情感上的支持与安慰时，自己应该怎么办。

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当一个人情绪不稳定或感到沮丧的时候，他就会在不知不觉中疏远配偶。

每当这种情况出现时，遭到冷落的那个人都会担心两人之间会出现难以修复的裂痕，并为此感到焦虑不安，立刻千方百计地要求对方满足自己的情感需求。

她甚至会一而再，再而三地向对方提出要求，用自己的情感需求拉近两个人之间的距离，无意中把自己的希求放在了婚姻关系的核心位置中。

这种做法会导致婚姻关系变得十分紧张，从而引发激烈的矛盾。

还有的人，面对伴侣的冷漠，会“以其人之道还治其人之身”，也用冷漠的态度对待对方。

其实，这种做法不但不能解决问题，反而会让夫妻之间的距离越拉越远，让问题一直拖延下去，让问题恶化。

遇到这样的情况，我们应该如何正确解决呢？

健康的解决方式是：你应该给予伴侣同情与安慰，并用他需要的方式帮助他。

在伴侣遇到困难时，真心实意地聆听伴侣的倾诉，和他敞开心扉地沟通，并理解他，支持他。

在他无法迅速解决问题的情况下，不要催促，不要施加压力，给他充足的时间与机会去解决问题。

如果你能够认识到，这种特殊情况只是健康婚姻关系中偶然出现的不健康但自然的现象，你就不会感到这样茫然失措了。

请记住：健康的婚姻关系都在不断地改变中进步。

我们已经意识到了改变对婚姻是多么的重要，想要经营健康、美满的婚姻，是时候改变一下了。

改变是一个循序渐进的过程，在此过程中，我们需要耐心，爱心，需要不断地尝试与反复的练习。

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在改变的过程中，以下的五个阶段，教会我们如何实现真正的改变：

首先，是准备阶段，这一阶段，夫妻双方应该倾心交谈，了解自己和伴侣是否真正意识到改变的重要性；

第二是沉思阶段，要下定决心改变自己，认识到自己和伴侣需要在哪些方面做出改变，并认真思考怎样实现这些改变；

第三是计划阶段。在准备阶段，双方要制定出详细具体、切实可行的计划；

第四步，行动阶段。在这一阶段，夫妻双方要正式开始改变自己，把握好每一次机会，克服各种困难，不断地调整自己。

最后是维持阶段，在这一阶段，要对自己做出的改变进行评价，了解自己是否成功实现了真正意义上的改变。

认识到实质性的转变必须经得起时间的考验，并且继续努力，不断尝试，坚持新的做法。

需要注意的是，在做出改变时，要适时地奖励自己和伴侣，经常在口头上、行动上相互奖励，相互鼓励的夫妻，会更容易成功地实现重大的转变。

想拥有美满幸福的婚姻，我们需要不断调整自己，对自己的生活多一份自省和思考。

且夫妻双方都应在生活中共同成长，彼此磨合，根据实际情况做出相应的改变，在不同时期成为对彼此来说都“合适”的人。

每个男人都是需要通过婚姻来成长，来懂得生活到底是怎样的柴米油盐和琐碎不堪；

每个女人也都需要通过婚姻来成长，来懂得什么叫责任，什么叫宽容。

幸福的婚姻，就是双方不断地改变，然后一次又一次地爱上彼此。

好了，亲爱的朋友们，今天《每个女人都需要有的六个丈夫》的原书精华，分享到这里就结束了，更多精彩内容，敬请期待。

读书‖《每个女人都需要有的六个丈夫6》（63）

好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《每个女人都需要有的六个丈夫》第六部分就到这里了。读后有什么想法请留言，谢谢！

附录‖《每个女人都需要有的六个丈夫》部分内容摘抄

测测你们的婚姻能够做出多大的改变

虽然爱、尊重、共同的兴趣爱好和价值观是保障婚姻关系和谐的必要因素，但它们只是基本条件，想要维持长久、和谐、稳定的关系，仅凭它们是不够的。那么，我们怎样才能判断出究竟自己和伴侣自身有多大的潜力，又能做出怎样的改变呢？

每当我给一对夫妻就婚姻问题提供心理咨询的时候，我都会建议他们二人分别完成下面的小测试，以此断定在调整自己、改变伴侣、改善彼此之间的关系方面，他们的潜能究竟有多大，经过努力后，可以取得多大的进步，以及他们是否能够敞开心扉，发自内心自觉自愿地想要做出改变。我通常会指导他们独自完成测试，然后再一起讨论结果。我们不仅要对这些问题的答案做出评判，也要谈谈为什么他/ 她对配偶做出的判断与配偶对自己做出的判断不一致，

他/ 她的判断依据是什么。

1. 你和你的伴侣处理问题的能力怎么样？

你：

a. 非常好 b. 较好 c. 较差 d. 非常差

你的伴侣：

a. 非常好 b. 较好 c. 较差 d. 非常差

2. 当你和你的伴侣面对从没出现过的新情况，尤其是那些难以

驾驭、别无选择的情况时，是否能够随机应变？你们的表现如何？你：

a. 非常好 b. 还行 c. 不好 d. 糟糕

你的伴侣：

a. 非常好 b. 还行 c. 不好 d. 糟糕

3. 当这种新情况对你们的关系造成影响时，你们能够承受多大的压力？是否可以和睦相处？

a. 完全可以，几乎没有任何矛盾

b. 可以，但有点小矛盾

c. 很难，互相排斥、矛盾不断

d. 不可以，互相逃避，撞到一块就发火

4. 如果你和你的伴侣在新情况出现时没有能够随机应变，这样的失败在感情上和生活上会对你们的关系造成怎样的影响？请举例说明。

5. 如果你和你的伴侣在新情况出现时能够随机应变，这样的成

功在感情上和生活上会对你们的关系产生怎样的影响？请举例说明。

6. 你和你伴侣的性格可塑性强吗？以后可能被改造吗？

你：

a. 很有可能　b. 有些可能　 c. 不大可能　d. 绝不可能

你的伴侣：

a. 很有可能　b. 有些可能　c. 不大可能　d. 绝不可能

7. 如果让你们的朋友和家人回答上面那个问题，他们认为你们二人的性格可能被改造吗？

你：

a. 很有可能　b. 有些可能　c. 不大可能　d. 绝不可能

你的伴侣：

a. 很有可能　b. 有些可能　c. 不大可能　d. 绝不可能

8. 总体上说，你认为你和你的伴侣有能力调整好自己，顺利地改善你们之间的关系吗？对于你们二人的能力和你们关系的前景，你怎么看？

你：

a. 很有能力　b. 还行　c. 不大有能力　d. 没有能力

你的伴侣：

a. 很有能力　b. 还行　c. 不大有能力　d. 没有能力

你们的关系：

a. 非常好　b. 还行　c. 不大好　d. 一点也不好

9. 一般来说，你和你的伴侣遇到问题时，你们是愿意向对方倾诉，还是避而不谈？

你：

a. 立刻把心中的所有想法向他/ 她倾诉出来

b. 先在心里憋一阵子再说

c. 尽可能地逃避，直到出了麻烦才不得不说出来

d. 即使这个问题引发了矛盾，出了大麻烦，仍旧一味地逃避

你的伴侣：

a. 立刻把心中的所有想法向你倾诉出来

b. 先在心里憋一阵子再说

c. 尽可能地逃避，直到出了麻烦才不得不说出来

d. 即使这个问题引发了矛盾，出了大麻烦，仍旧一味地逃避

10. 当你和你的伴侣之间出现矛盾时，你们通常怎样解决？

a. 我们倾心交谈，往往会找到一种合理的解决方式，使两个人都觉得满意

b. 我们在互相尊重的前提下，坦率地进行争论，最后找到一种解决办法

c. 我们回避这个问题，盼着它能自动消失

d. 我们争吵不休、束手无策，始终无法调和矛盾

11. 你和你的伴侣以怎样的语气和态度谈论你们之间出现的问题？

a. 我们在相互尊重的基础上，冷静地交谈，赞同并接受对方的观点

b. 我们赞同彼此的观点，但仍旧认为自己的看法更正确些

c. 我们互相大吼大叫，甩出一些刺耳的粗话，蔑视对方的观点，对他/ 她的想法充耳不闻、不屑一顾

d. 我们根本就不把问题说出来

12. 一般来说，你们之间的问题最终是怎样得到解决的？

a. 我们在互相尊重的前提下，双方各让一步，达成一致，双方都做出了一定程度上的牺牲

b. 我们没能达成共识，而是保留了自己的意见，但我们互相尊重对方的看法，而且并不因此而厌恶对方，对他/ 她反感

c. 为了避免矛盾激化、情势恶化，最后其中一方投降了

d. 我们之间的冲突从未被化解过

13. 一般来说，当问题终于得到解决后，你会感到很欣慰还是很沮丧？

这个小测试没有严格的计分标准。你并不能通过它准确地判断出自己是否能够和伴侣建立起理想的婚姻关系。这个小测试只是个工具，你们可以借助它进行反思，展开讨论。测试的结果是不言而喻的。处理问题能力很差的人、不能随机应变的人、排斥改变的人、不愿与人沟通的人，和这几种人长期相处是十分困难的。所以，你应该先把这一点弄清楚，再决定是否要和现在这位伴侣共度余生。

在回答这些问题的时候，你一定要做到百分百地诚实。因为这些问题都很重要。但如果你对自己的回答非常不满，你还可以再思考以下几个问题：

你认为自己能够绕过这些弯路，找到一条捷径，避免矛盾发生吗？（多数人不能。）

你是否明白，无论相爱的感觉多么妙不可言，一对夫妻无法仅凭爱情走完余生的漫漫长路。你是否懂得，仅仅建立在爱情之上的婚姻关系往往注定会走向失败。

当你们的婚姻关系需要你调整自己时（有时也许需要你做出很大改变），你是否会心甘情愿地怀着积极的心态准备改变自己？

你会自觉自愿地做出改变，还是，只有在配偶的监督下，才会调整自己？

这些改变会使你欢欣鼓舞吗？还是，你会由于自己“被迫”做出改变而心怀不满、愤愤不平？

网图，侵删