李娜周检视20180716-0722

没有记录，就没有发生！（本周关键词：整理个案、整理训练营、天使班事宜 ）

【李娜5.0 90天践行目标】0701-0930

【健康】

早5:00 晚10:00  /每周跑20公里  / 体重回到102斤

【个人学习】

1.完成整理类书籍的主题阅读12本

2.PPT班（2天）

3.整理训练营30天

4.樊登读书会 （12本）

5.3组/天使班1.0群每天阅读打卡

【事业】

- 整理：

1.完成2个一对一个案

2.完成整理训练营

3.完成一下线下分享沙龙（50人以上）

-易效能：

1.天使班2.0班级践行时间管理 ，两周内实现自动打卡。

2.组建带领优秀的2.0天使班班委团队。

【家庭/亲子践行】

  1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟  （早上7:30晚上9:30），和女儿每天阅读4-6本书 ，每天亲子游戏时间15分钟 。

2.儿子在家时给他足够的温暖与爱，做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通 ，每个周末执行周末计划表，暑假执行暑假计划表，每天完成三只青蛙，除旅行时间外。

3.每天电话老公沟通，在家时单独聊天20分钟。

4.每周2次给父母电话，完成陪老爸的家庭旅行。

5.完成一次日本家庭旅行

6.以优秀的成绩完成沙漠挑赛

本周回顾

周一 ：整理训练营/日本签证跟进/天使班事宜

周二：整理训练营/跑步7公里/阅读/整理个案准备。

周三：合伙人 晨会/跑步8公里/整理训练营/整理个案

周四：整理训练营/整理个案/天使班事宜/跑步8公里

周五：天使班事宜/整理个案/跑步八公里

周六：159期5.0小组会/ 班会/整理训练营/天使班事宜/日本行程安排订机票/维修整理冰箱。

周日：周检视/冰箱整理/整理训练营每日一课/整理个案/日本行程攻略安排

本周总结检视

1.健康：本周运动3次，跑步24公里，一小时内完成八公里，在速度上有些突破。体重下降到106斤。

李娜周检视20180716-0722

2.个人学习成长：樊登读书会1本，阅读完成断舍离2，整理训练营完成每天1课。

3.事业

本周的重心都放在整理个案上面，因为个案非常有挑战，花费了大量的精力。不过还是卓有成效的，通过三天时间的整理客户总共舍弃了15个特大号垃圾袋的物品，前面两个大项衣服和书籍的整理都达到了一个比较理想的数量。目前挑战最大的是小物品，希望下面一周整理能够顺利进行。

4.家庭和亲子

这周儿子在夏令营里面，每天关注儿子在夏令营的表现，看到自己的表现，非常的优秀，受到马老师的欣赏和同学们的追捧。感到非常的开心。和女儿亲子共读，基本上维持在每天四本绘本。最近早睡做的不是太好，基本到十点钟才睡觉。

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5.社交/朋友

本周线上会议，周三参加了叶老师分享的合伙人晨会，周五参加了199期12组小组会，他们90天已经毕业了，给他们加油鼓励，争取参加第二个90天。

周六参加了159期5.0班会和小组会。能量满满，干货好多，也琼真是灯塔。膜拜！

周日早上参加了海明教练的天使班联合会议学习他们会议的流程和亮点。争取把我们的天使班班会开得更好。

反思感悟

人生一定要做减法，把所有的时间和精力花在最重要的人、事、物上面。大道至简，这也就是专注的力量。

【本周目标外青蛙】

1.整理训练营每日一课✅

2.整理个案✅

3.阅读纸质书籍断舍离1，回顾断舍离2

为下周的输出分享做准备。（阅读完成断舍离二。

4.每日阅读打卡 运动打卡（阅读完成四天，运动完成3天）继续加油！

5.每天给夏令营中的儿子打电话✅

【本周青蛙】

1.日本攻略，订酒店/行程规划/交通路线安排

2.儿子每日计划表（每天三只青蛙）

3.整理个案跟进

4.整理训练营每日一课

5.天使班事宜跟进

6.准备日本旅行行李