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网络上的时间管理课程和书店里战胜拖延症的书籍一样，在这些年非常流行。不少人确实通过书本和课程学习提升了时间掌控感，但大多数人却没有如愿以偿。
为什么看过那么多书，听了那么多课，用了不少时间管理APP，还是做不好时间管理？我个人长期摸索的经验是：不管别人的时间管理方法听起来多么有效，对你可能影响甚小，你需要自己摸索一套适合你的系统。
大多数课程都在告诉我们如何运用技巧和工具，却忽略了我们之所以需要做时间管理，是因为我们和时间之间的关系没处理好，疏离感是我们肆意浪费时间的关键因素。
今天，我们来聊聊人和时间之间的关系，包括宏观和微观两种关系。
一、从宏观上看人和时间的关系
一个人活在世界上，要和很多事物发生关系。人和时间之间的关系因为过于亲密往往容易遭到忽略，从宏观上讲，我们和时间之间的关系包括过去、现在以及未来三种关系。
“过去”的关系包括“消极过去视角”和“积极过去视角”。当一个人总是以消极的心态往回会看，会经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中难以自拔，很容易出现心理问题；相反，拥有“积极过去视角”的人经常怀念过去美好的事物，珍视亲情和友情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。但这样的人容易忽视当下的快乐。
“现在”的关系包括“享乐主义视角”和“宿命论视角”。前者总以享乐的心态看待当下，认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都没有太大必要，尽情享受当下就是了。这样的人幸福感比较高，但容易出现成瘾行为，如吸烟、酗酒或暴饮暴食等；持有宿命论视角的人对当下发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
“未来”的关系是指"未来视角"。他们习惯往前看、为未来谋划、具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。这类人为了完成目标愿意放弃当下的乐趣，容易获得较高的成就，但长期为未来担忧，幸福感并不强。
其实，每个人都或多或少运用到不同的视角，被一种或者两种视角主导着。但更多时候，我们并没有意识到这五种视角的存在。主导视角在无意识中影响着我们对待时间的态度和处理时间的方式。
你的主导时间视角是什么？是怎样影响着你的？怎样的视角更有利于我们发展？每一种视角都有优缺点，我们建议用”混搭“的方式来组合不同的时间视角。多用积极过去视角、享乐主义以及未来视角，在三者间取得平衡，少用消极过去视角和宿命论视角。
当我们能像第三者一样站在一旁清醒地看“自己”和时间之间的关系，会从底层意识加强对时间的掌控感，不会轻易掉入某一种时间视角的消极循环里。
二、从微观上看人和时间的关系
在生活中，我们身边会有两种“极端”的人群。
一种人对时间特别迟钝。他们时间观念不强，具体表现为习惯性迟到；对过去一个月、一周、一天、一个上午的核心事件印象模糊；记错或错过重大事件的发生时间；甚至不记得当下是星期几……
这些事情偶尔发生很正常，但如果是常态性就要非常警惕了。因为他们对时间失去了掌控，往往生活枯燥，乏善可陈，日子过得迷迷糊糊。
另外一种人对时间特别敏感。他们不一定每一次准时赴约，但往往能做到：清晰记得生活中发生过的核心事件，对当下安排有条不紊，对于未来需要关注的重点了然于心。就算玩游戏，也在他的安排范围之内，不会跟前者一样，沉迷不能自拔。
大环境下，包括我在内的很多人和时间的关系非常疏远，无形中浪费时间变成了一种习惯。这种浪费是以分、秒来计算的，因为过于碎片以至于我们觉察不到它的消失。
我们之所以随意浪费时间，是因为对时间分秒流逝没有切肤之痛。
三、说说我的时间管理系统
当真正认识到我和时间之间的“宏观”和“微观”关系，这些方法和工具才真正让我变得自律起来。时间比我想象中“流得更快”！
1.待办清单类：我用苹果手机自带记事本，为了便于管理最近转移到有道云笔记
【好处】要做的事情杂而多，养成随手记录习惯，不仅可以防止遗忘，还可以避免一些小念头打乱手头在做的事情，保持专注高效。
【重要性】一直在用，必不可少的工具！
2.日程类：手机自带日历
【好处】把重要的事情，设置为手机提醒事件，比如朋友约会、会议、产检等等。
【重要性】最近一年养成的习惯，不会错过任何重要事件，一定要用。
3.时间纪录类：now then（苹果），爱今天（安卓）
【好处】精准计算每天真正投入工作、学习等有意义事件的时间，做有价值的事情意识更强！
【重要性】对时间的感知能力前所未有提升，会一直坚持使用。
4.习惯养成类：种子习惯（安卓、苹果）；IDone（苹果）
刚下载还没使用，但不建议一个时期内同时培养2个以上习惯，在固定时间养成新习惯效果最好。
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