【快点！逃脱“家庭冷暴力”】

【快点！逃脱“家庭冷暴力”】

【快点！逃脱“家庭冷暴力”】

今儿下午，在咱睡眠心理中心，听来一个惨烈的故事。

在姜堰，有一户小康人家，父亲开了一爿药店，母亲居家，照顾孩子。

日子就像药堂一样，干爽、有序，但也略带苦味。

苦味来自哪里呢？

来自母亲的愁容。

最小的儿子说，打记事起，就觉得母亲是不笑的，微皱着眉，不停地做着事，瘦，干，虽然不老却有枯槁感，像颗核桃。

父亲呢？

他是乡贤，会做人，有头脑，在小城四通八达，谁见了，都会卖几分面子。

一个向外，一个向内。

一个热闹，一个冷清。

当地人说，实在是最好的搭配。

他们原本可以很幸福。  可不知从哪天起，父母二人再也不说话。

有一回，父亲回家吃饭，嫌菜咸了，对孩子呶呶嘴：“和你妈说说。”

儿子说：“你自己说！”

父亲就不再吱声，也不再挑筷，走进书房，如同什么都没发生。

他是宁愿饿着，也不愿与母亲说一句话。

家中的空气，又黏又冷又不适，像一滩冬天的鼻涕，把他们裹在其中。

孩子后来想，那时的母亲，应该时常凄楚地感到，自己如同孤兽，活在莽莽荒原上，举目四望，没有一个同类，看见她的挣扎，听见她的哀嚎。

母亲也试图沟通过的。

她在家中絮叨。

说风起了，说雨落了，说菜市场的菜涨价了，家中的煤汽又没了，也说丈夫不把自己当人， 孩子不把自己当妈......这是她最后的挣扎。

她慌乱地说，以为有人会潦草的听。

但没有。

说到后来，连孩子也烦了。一旦开口，他们便躲回自己的房间，或者大喝一声：“没完没了，吵死了！”

母亲便不再吭声。

儿子们以为，这才是常态。

他们呆在自己青春的生命里，看不见母亲已如灰烬，无声，无息，无生机。

后来的某一天，小儿子从学校回家，半夜睡醒，想要上厕所。

推门。

门被什么东西抵着，只开了一条缝，无法全部推开。

他心里疑惑：难道有人在里面？

敲门，无人应。

他用了更大的力气，终于推开了。

然后他看到了此生都忘记不了的噩梦：他的母亲，那个干瘦的妇人，用一种极其奇怪的姿势，在厕所上吊自尽。

——人半蹲着，身体前倾，脖子套在绳圈中，绳子挂在卫生间门后的钩子上。

这个姿势是很难致命的。

只要你用手松一下绳圈，只要你站起来一丁点，只要你抬起身，甚至一抬头，就能远离死亡。

但母亲还是死了。

她以惊人的决心，拚尽全力，决然赴死，不留一丝余地。

而那时，父亲睡得正香。

葬礼上，舅舅伤心欲绝，要报警，要验尸。

儿子挡住了他。

他哭着说了一句话：“我已经没有妈了，我不想再没有爸。”

所有人不解何意。

但是事情就这样不了了之。

小城在一两天后，又恢复了寂静。人们照常上班，照常喝酒，照常生活。只是两个孩子从此以后，再也听不得ma这个音节。

一听，就心悸。

再听，就崩溃。

两个月过去后，他们的父亲，那个体面的鳏夫，那个从容的中年人，和他们家楼下妖娆的年轻女人滚在了一起。

有人说，他父亲是早有异心，用间接杀人的方式，要了母亲的命。

那把刀，叫冷暴力。

——你说话，我从不回应。

你试图靠近，我残酷离开。

从始至终，我视你如无物。你像个死人，或者，像团空气，你是悲是喜是哀是怒，我都不在乎，也和我没有关系。

这是亲密关系中最残忍的一招。没有出其一。

因为，一旦使出这招，对方作为恋人的价值，全部消失了。甚至作为人的价值，也被肢解得七零八落。

施暴者通过这种无声的方式，表达他的不屑。

他以令人窒息的沉默，无时不刻都在告诉你：你很差劲，我鄙夷你。我看不起你。

你会逐渐崩溃。

你会歇斯底里，会发疯，甚至会自残。

就像电影《月球》中，一个人堕入太空，处处都是虚空，你大喊，没有回声；你寻找，没有同类。

你恐惧到极点。

继而方寸大乱，不知如何是好。

《无问西东》里，也有一个这样的案例。

刘淑芬是一个本分的女人。

她用自己的钱，送丈夫上学。她本以为，自己情深似海，恩重如山，丈夫一定感激备至。没想到，人，是会变的。

后来，丈夫毕业，与她渐行渐远。

他不再和她沟通。

哪怕同住一个屋檐下，也视她如陌路人。

没有爱，没有性，没有言语，没有任何情感的连接。

刘淑芬痛苦无比。

她骂他，打他，虐待他，甚至暴力对待他的学生，他都无动于衷。

最终，刘淑芬万念俱灰，崩溃自尽，跳入深井。

她悲怆地说：你让我觉得，我是这世上最糟糕的人。

而就在月初，我的一位来访者，因为丈夫的冷漠，公婆的不屑，一度试图吞安眠药自杀。

她说过一件事——

大除夕的夜晚，丈夫一家人在客厅里打麻将，笑语不断，洗牌声欢腾无比。

她独自一人，在房间里默默地哭。

没有人管。

也没有人在意。

在那个家里，她就像一个孤儿，悄无声息地萎谢，沉默无声地死。

多么凄凉！

现在，家暴越来越被关注，冷暴力却依然少有人知。

心理学家刘吉吉博士通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现70%以上的家庭有过不同程度的“冷暴力”。

这些家庭看起来，和一般家庭无异。

但是，你会在那寂静深处，听到绝望的哀鸣。

为什么？

为什么冷暴力不见血，却能杀人于无形？

曾有心理学家做过这样的实验。

他们找到几十个志愿者，分为两批。

第一批志愿者无论做什么，都有人反馈，或给予积极的建议，或谈心，或一起八卦，或给予温柔的批评......

总之，处处有回应。

另一批志愿者，无论他做什么，周围都无人理睬。

你讲笑话，没人理。

你唱歌，没人理。

你鼓起勇气，挤入一群人中，试图加入他们的谈话，没人理......

几天以后，第二批志愿者越来越丧。

他们由开始的自信，变得自卑。

由开始的意气风发，变得垂头丧气。

在自我评价时，满分为10的评定指数上，他们给自己打的分，平均是2 ，甚至还有不少人给予自己负分。

这就是冷暴力的可怕之处。

它能让一个人在被隔绝中，陷入深深的自我怀疑，自我否定和自我摧残。

她不再被看见，也不再被认同。作为人，她自觉失败无比，也悲哀无比。

人类最大的恐惧，是被抛弃。

最糟糕的状态，是产生绝望感。

冷暴力把这两者都占全了。

于是，这样死寂的亲密关系，就成了一场漫长的凌迟。

倘若正在阅读此文的你，也被冷暴力所虐待，你该如何自救？

切记以下两点：

1，心理上的自救。

曾有妻子被冷暴力对待后，暴饮暴食，暴力成瘾，试图以破坏的方式，引起丈夫注意。

但直到离婚，她还是没被正眼瞧过。

而自己在悲催的婚姻中，变成了另一个人，肥胖，粗鲁，戾气冲天。

这是最惨烈的后果。

所以，第一步，请告诉自己：

他的冷漠是他的，我的热情是我的。

不要被他的态度所控制。

我才是自己人生的主人。

大可继续去爱你所爱的，追你所追的，去与人交往，去与外界连接。连接越多，越深，你的幸福感越强，同时也能获得更多自我价值。

2，行动上的自救。

哭与闹，在冷暴力面前，是无济于事的。

你反而会让自己更绝望。

真正要做的，不是发泄情绪，而是去行动。即，赚钱，离婚，让自己自由。

冷暴力是一个寂静又冰冷的笼子，囚禁越久的人，越难以挣脱。你会渐渐失去希望，也失去勇气。

结束要趁早，告别要坚决，不要白白浪费好时光。

而你配得上更幸福的一切。

《最伟大的父亲》说得好：最可怕的不是孤独终老，而是和一个让你孤独的人终老。

人生路还长。

我们还有机会重新出发！

一定会有让我们不觉得冷的人和地方，而且距离我们不太远。

【快点！逃脱“家庭冷暴力”】

丁俊贵

2018年8月29日