拥抱自己的内在小孩

我的确一直感受着内在的恐惧和空虚感，对自己的能力有怀疑，抱着别人的期待去生活，身边的人都喜欢拿我和别人比较。被拒绝和被遗弃是我最害怕的感觉，我总觉得自己头上得有光环，我希望别人能够看到我，看到我的改变，所以我也会去潜意识里地炫耀我小小的成就，也许这就是我逃避的方式之一。我常常用补偿的方式去对待，有时候也怨天尤人，将自己变为了一个受害者，不断地去责怪别人。

我会一直去逃避内在的痛苦，绝望和恐惧，可能以不断努力的方式去填补这一空缺，去拼命改变现状。但我现在无法做到真正的和内在小孩相处，无法穿越痛苦，无法拥抱小孩。这是一个漫长的过程，并不是一时半会就能做到的，而要做到这些的前提是不能去逃避，掩饰，要去感受痛苦，恐惧，空虚，穿越它。