2017年7月29日#观察永澄50天-21天#
【今日问答】“你有没有做第一这样的信念，并以此去做过某些事情，还得到了结果？如果有的话，你能否讲讲那是一个什么样的故事？如果没有的话，你要如何开始实践做第一的思路？另外，为什么对标领域中最顶级的人，容易帮助自己跃迁呢？”
第一次，考试成绩都是100分，这是入学时我妈的要求。记得刚入小学时，我妈要求考试成绩都是100分。印象中直到三年级，自己都可以保持这个成绩。印象深刻的是，在五年级时自己是班级第一，但不是双百，心里还是会害怕看到我妈看到成绩后严肃的表情，尽管已经是当时的班级第一名的成绩。这份心情和画面，很多年后当自己做妈妈时被再次唤醒似得，感受到自卑和委屈，忽然意识到自己从来没有听到来自我妈的夸奖，意识到自己竟然是如此希望得到夸奖和认可，向一个小孩子一样希望。
第二次，考班级第一只为我要和TA坐在一起，证明给你看。初中时被班主任老师定义为和同桌早恋（这是我第一次听到早恋二字），于是将我们的位置调开了。那时每学期会按学习成绩调整一次坐次，按考试排名的顺序挑选新学期自己坐在哪里。在座位被调整的当时，自己就居然冒出来一个目标：考个第一，我就要和TA重新坐在一起（绝对不是因为我承认了早恋）。结果我考了第一，结果要求被老师严厉拒绝，险些坐在最后一排。
第三次，拿到奖学金省些学费。工作后参加人力资源管理师培训班考试，培训班有个激励机制，单科成绩第一可以拿到1000元奖学金，为了省些学费，自己设定了一个小目标，至少拿一个单科第一。学习时也特别卖力，结果省了1000元。
现在已经少有想做第一的念头，没有再遇到可以激发自己想做就做第一的事情；看到很多高手还非常努力，那种碾压感让自己从最初的焦虑变得麻木；理性的自己想努力，而另一个自己懒惰、畏惧、缺少热情在拉扯，被扯来扯去的感觉太糟糕了，反而选择降低标准低水平勤奋或是停下来、放弃。
领域中最顶级的人，在认知、方法上都在自己的上一层级，甚至是高出好几个层级。看到他们“选择做这个事情时的决策原则以及假设”，效仿他们做的事情，是将梯子搭对了墙，更容易进入到下一个更高的层级，容易帮助自己跃迁。
【感受到心流】收到古典新书《跃迁》，用最近在学习永澄领读《思考，快与慢》中看到的做法：5分钟检视阅读，选自己感兴趣的一章开始阅读，阅读中体会到“心流”状态，将阅读内容输出一个幕布导图，@古典让作品声音。
整个过程中的“选择”无意识（事后知道这和最近的所见、所闻有关），整个过程中被兴趣驱动标准自然而然设定的较高，整个过程成就感人神清气爽。是的，神清气爽！
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2017年7月30日#观察永澄50天-22天#
【今日问答】“反思是根据感受来分析问题，通过问题来找寻原因，通过原因来找到解决方案，本文本身就是我反思的一个实例。你最需要反思的是什么，它让你感受是什么，这个感受有多不好？原因是什么，你要如何解决呢？”
【问题和感受】最需要反思的是每段人际关系（尤其是自己非常看重并投入时间、精力、情感）的开始和结束模式几乎一样，尤其是结束的方式：感受到愤怒、心痛、失望，整个人越来越冷漠、而且不自信。
【原因分析】用我认为好的方式对TA好，用我认为好的方式期待对方的反馈，自我评价偏低需要从借助他人获得情感需求。
【解决方案】认知的转变、合理的信念、觉察自己在人际关系中的模式并积极调整。没有具体的行动，目前也就只想做这些。
【觉察】每次触碰到人际关系的痛点，从内心会拒绝、抗拒，今天可以写下来。
【 关于目标】我就是那个一片片倒下的人之一，在探索年度目标时就已经倒下，三个年度目标找到后无法驱动自己，但有总好过没有吧。每个月还是会机械式的跟随进度做月度目标，就像进入一个系统就要按部就班的去遵守和执行规定和要求，每次执行都在月度目标执行完成之后就结束了。虽然跟随了三年的向组织揩油活动，对于目标还是认识不清，行动上在随大流的低水平勤奋。关于目标就像文中永澄提到的，他疾呼了很多次，但就是行动跟不上：
• 年度目标非常重要，你必须要持续做才行；
• 制定目标的过程是为了帮你想清楚，但是关键在实践；
• 学习中长期目标制定的关键是学习“澄清”的思维方式；
• 在达成目标的过程中一定会遇到各种问题，一定记得提问；
• 这件事情一定要积极主动，千万不要有甲方思维；
• 中长期目标不能解决行动力的问题，你要不断学习才行。
在《跃进》的阅读中，我感受到过一次心流状态下做事的感受，在做的过程中慢慢清晰了下一步行动和有一个小目标。启动时没有那么费劲，做的过程中不需要太费力，至于更长期的是否可以最终达成还没有得到验证。有这样一次体验，就继续找到这样的体验，找到了就多做一些。
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2017年8月1日#观察永澄50天-23天#
【今日问答】“你是否有僵固型心智的表现，你的日常行为模式中，有哪一个特别明显的僵固型心智的表现？它影响了你什么。如果你找到它，你准备如何直面它和它斗争呢？请把这个故事说给我听。”
日常行为中在人际关系中存在特别明显的僵固型心智模式。 我有一个儿子，但是我却没有一位妈妈对儿子应有的喜爱，甚至会不由自主的挑剔、反感，甚至会将一个没有反抗能力的孩子当做自己情绪发泄的对象。因为想做一个称职的妈妈，去了解和学习心理学，结果刨出来一个大坑放在自己面前，从自信到自负变成给自己贴上了自卑、缺乏安全感的标签，而且掩饰起来假装不承认、看不见。在人际关系处理，尤其是亲密关系中真的无能起来。我是找到了这个僵固式心智，但是却不想和它斗争。没有动力、怕受伤害、不再期待。
但是在工作中我有成长型心智模式：面对问题，不为难，知道了解决问题的能力是核心竞争力；面对错误，不气馁，知道错误是做得更好的经验积累；面对不足，不回避，慢慢来持续做。在工作中，收获成就感、自信、价值。
今日日更中有几句话特别触动我，对于打开当下的心结有建立正确信念的作用： 1. “越是出现了让人不堪的问题，在情绪冲击过后，你越是要将它放下，用更加高昂的状态去面对未来的生活，只有这样，你才可能改变已经发生的事情（其实，改变不了的，只是改变了评价）” 2. 做错事了，为什么不承认呢？承认了，才有进步的可能啊。
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2017年8月2日#观察永澄50天-24天#
【今日问答】“你的生命中有没有给你投资的人？如果有的话，他为你赋能了什么，你有没有涌泉相报地回馈他？如果你的生命里还没有一个为你投资的人，那么，你准备建立一个什么样的自增长模式？”
如果从时间、精力、关注的角度讲，我遇到的投资人是入行HR的导师。于是从这点讲，成长路上任何愿意为你付出时间、精力、关注的给予“领路人”支持的人都称得上是我们的投资人。
赋能是给予能量：我的领路人在我业务开展遇到问题时，给予思维方式的练习督导；在入行初期人脉和资源还相对匮乏时，默默给与资源的链接；在职业转折遇到迷茫时，帮我看清我下一个路口选择的可能性和如何选择是更好的选择；在遇到阻力和情绪困扰时，是最有耐心的听众并不断给予积极的鼓励。
我能回馈给“领路人”的就是我的成长，给其带来成就感的同时也成了对方教材中的案例。当我成长到一定程度时，已经可以平等的进行工作思路的讨论，在对方不了解的新领域将自己的所见、所闻分享给对方，提供信息和资源的支持。如果有机会，我也想成为他人的领路人。
个人的自增长的模式，我暂时还想不明白，但是如果可以找到并建立这样的模式，个人的成长就在一个框架中按轨迹推进。如果没有或者没有意识到时，个人的成长会受兴趣、情绪、环境的影响而随意些。但是不管是否找到和拥有这样的模式，都需要具备的品质有：主动的学习力、面对问题和困难的积极信念、乐于分享、懂得感恩。
如果可以看到几种个人自增长模式，或许我可以能慢慢整理出自己的自增长模式。
如何判断一个人（自己）是否值得投资？被投资者是否有一个模式；这个模式是否是高概率可以增长的； 这个模式是不是可以复制的。
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2017年8月3日#观察永澄50天-25天#
【今日问答】“你生命中是否体验过非线性，是否可以讲一个非线性的故事，并且告诉我，它让你获得了什么意想不到的惊喜？另外，通过今天的文章，你最大的收获是什么？”
在职场中感受跃迁的机会和可能性会更大一些，我有跃迁体验是发生在做人事行政主管两年之后，有机会成为2-3个成员的团队负责人、参与创业型公司的筹建。角色刚转换初期，在技能、经验、格局、思维模式等方面都暴漏出自己的不足，但同时有机会针对当下需要解决的问题快速学习、应用在问题解决、从结果中及时反馈验证。
获得意想不到的惊喜是在服务第二家创业公司时面对类似的问题时，在技能、经验、思维方式上都不再显得那么笨拙而充满自信。回顾这次”跃迁“的，楼梯就是角色转换带来的外在要求的改变，搭对梯子的强就是在HR的方向继续升级，而以往2-3年的主管工作积累期知识的储备和解决具体问题的经验积累。
非线性成长的层次模型
从层级模型看个人成长的新体会：从结果看，个人的连续性成长需要不断的进入“下一个非连续性”层级。反过来说，如果不能进入“下一个非连续性”层级，个人成长将先入原有层级的低水平勤奋。从过程看，进入“下一个非连续性”层级前需要在现有的层级中积累一定的能量，实现跃迁需要搭对墙找到楼梯。
实现的方法“关键在于选择，选择你在哪里、选择你和谁在一起。......在一个更大的城市，会有更多的不确定性，就会有更多的可能性，有的可能性会给你带来更大的能量；跟着一个更好的导师，更加头部的人，他们会将自己的积累投入在你的身上，瞬间为你赋能。如果有人为你赋能，你就更容易获得能量而是先跃迁。”
还有一本实现方法的工具书，《跃迁》！
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