最近，在跟孩子沟通的过程中，总会感觉自己的脾气越来越差，动不动就发脾气，而且事后自己会想，也都是情绪稳定宣泄，这样的后果，是什么？
直接就是自己不开心，孩子也难过.......
冷静下来，细细分析，难道自己真的希望孩子越来越不自信，越来越讨厌自己吗？
很明显，这不是我要的结果！ 那么我想要的是什么呢？
就这个问题，我仔细思考，关系融洽，自己开开心心，孩子也高高兴兴.......
没有量化，不可测量，也不好评测
量化一下如何？
当然可以，保持微笑，遇到事情不急不躁，办法总比问题多，少说话，多观察，多去做。
不管怎么说，自己的情绪波动是自己的事情，不能因为孩子小，就把情绪全部投射到她的身上，真的很忌讳这样。
我相信我能做到！说到做到！
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本文标题：宣泄情绪的背后到底是什么？
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