好久没有周末答疑了，今日几个连麦答疑，简记一下。
连麦一：孩子这几天挑剔妈妈做饭不好吃，拿到妈妈的手机看了聊天记录，里面有关于他的事，感觉没有被信任，很生气，说以后还怎么信任妈妈？关着房门不出来吃饭，妈妈感觉心里不安，怎么办？
李老师建议：
1）告诉孩子：看妈妈手机没有尊重妈妈隐私，妈妈很愤怒。
2）聊天中说他的事，妈妈的发心是爱他的，没有恶意。
3）妈妈看见自己的情绪，接纳自己还做不到，不要掉入负面情绪状态里，可以想一些美好的画面。
4）告诉孩子妈妈不是大厨，只能做普通人家的饭菜。接纳孩子的行为，让他自己慢慢消化，自己该做什么就做什么。
这个连麦的妈妈是我们新会员群里的，我觉得她还有很多情绪想表达，只是直播时间所限，老师没有给机会。
老师说的几个建议挺好的，只是有一条比较难做到，既处在负面情绪状态时想一些美好的画面，我觉得有难度。以我的想法，不如给自己时间，就在负面情绪里待着，允许自己丧一下，接纳自己的状态，也许慢慢就好了。
2、妈妈：大女儿爱玩手机有抑郁，可能和自己与她爸关系不好有关系。夫妻两人已经离婚复婚2次，过几天准备再次离婚，因为孩爸出轨了。
李老师：孩子的问题与夫妻关系不好有很大关系。妈妈先冷静下来，好好反思自己做了哪些事让老公去外面找人，做错的要给孩爸道歉。夫妻关系不好可能和原生家庭的成长经历有关。
妈妈说自己的父母确实经常吵架，小时候很担心他们。
李老师建议：1）接受父母吵架的生活模式，放下担心恐惧愤怒；2）冷静下来好好思考，不要急于去离第三次婚；3）放下完美主义，放下对错看幸福，放下过去看明天，看见老公身上的优点。
李老师放了几段音乐对妈妈做了简单引导，梳理了妈妈和父母、老公及女儿的关系，结束后妈妈说轻松了很多。
这个连麦对妈妈来说太及时了！有了老师的引导，相信她会冷静下来，好好思考后再做决定。婚姻不是儿戏，离来离去的让孩子很受伤。
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