拖延心理学

最近在读《拖延心理学》，想从中了解自己拖延的原因，并解决它，目前读到第七章，很多症状被说中，我害怕成功，害怕压力，然后在做决策时又非常优柔寡断，于是我总是拖着做事，注意力非常不集中，甚至拖延着不去读完《拖延心理学》，电脑囤积了一堆文件，不愿整理又拖着不删除。

目前还没有看到对我来说非常有效的方法，只是它说中了我很多心理状态，等读到了有效方法并实践成功后，我再来分享。