上课时听到老师讲的聚焦一小步行动时，每天坚持写分享，一天一点，不知不觉就会发现，你的坚持和成长并不难。内外动力不一样，也会影响走的远不远？我在思考到底是什么让我们坚持？
比如我过马路前会看红绿灯，会走人行横道，并不会觉得是外力让我这样，而是我理解这样做对自身的好处，保障了自己的安全。所以不需要人监督，也不需要人提醒，也是会发自内心的承担起责任。
那如何让自己承担责任，让自我内力发生作用呢？
一，意识到这件事对自己的意义。让自己很有价值，越来越有成就感。
二，意识到自己是有选择的。也就是说，你可以选择做或者不做，也可以选择如何做。
三，为自己的行为负责。意识到对他人的影响。
四，停止自我苛责。你不是头脑的奴隶，你的价值也不由你没有做到一些＂应该＂做的事而决定。
一个人内动力的驱动是坚持走下去的基石。
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本文标题：内动力才是持久的马达
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