人生的减法

最近耳鸣，下午两三点困的时候嗡嗡嗡地耳鸣，晚睡前嗡嗡嗡地耳鸣，早上醒来之后翁嗡嗡地耳鸣。

枕边的书，看了一个多月了，也还没看完；头条号的胡观世事，又停了几天没看；夜听每天都要听；挑选出来的名人演讲，在爱奇艺要几乎要十天才能看完一个，也着急；抖音关注了几个非常喜欢的号，也想每天都看。还有一些自己喜欢的公众号和简书也每天都想看，还有最近在跟的综艺《中国好声音》，每周五一出，周六是必看的。

每天有这么多喜欢的东西在伴随，可是我的时间在哪里？我突然发现，是我自己要的太多了，欲速则不达，产生了焦虑感。产生了焦虑感之后，自己真的是越来越不喜欢自己了。自己眼里的自己是丑陋的，那么自己眼里的世界也是丑陋的。

我必须要迅速的做出减法。夜听九月份听完就不再听了，等有闲时或者又觉得再有必要天使再从今年的10月份开始听。名人演讲只在每天早晚洗脸和洗澡的时候看或听，原则是选择了一个名人，如果觉得好，就大部分视频要点开看完，而不要急着去结束，选择了一个视频就必须要看完。纸质书每天九点之后，睡前坚持半小时，也大概至少可以看30页。抖音只能在跑步上下楼梯的时候，上下班上下楼梯的时候，还有中午吃完饭十几分钟的时候看。自己喜欢的一些公众号，只有放假的时候花两三个小时看，简书关注除了周卫英、辉姑娘，蒋坤元，其他关注都赶紧看完暂时取关。晚上七点到八点两个小时都用来学习保险知识。因为不管自己将来会不会从事这个职业，多学一项专业知识，自己就会多一条谋生的路。

希望在后续行进的过程中，一旦产生焦虑感，就要及时察觉，甚至及时做出减法调整。一如从前那样，九点半之前，必须关灯闭目养神或睡觉。