开启我的续命茶时间！！

  失眠这个词语，刚开始我是没有过的，也就是参加工作之后，不知道怎么就变成了睡觉很浅的那种，多梦还容易惊醒，晚上睡不着，早上起很早，中途还经常醒。

开启我的续命茶时间！！

遇到这样的事情真的是只剩下了泪奔！其实我很羡慕那些一躺在床上就倒头睡觉的人，那种人一定是上辈子修来的福气！这辈子才会如此幸运...

我的失眠其实也挺严重的，晚上睡不着是小问题，白天醒来之后浑身难受，这个就让我很头疼了，毕竟白天需要上班挣钱，对吧！没有精神是不行的。

开启我的续命茶时间！！

好了好了，开始说正事，失眠这个问题都是不能小觑的，毕竟谁难受谁知道的，自从我在小红书上翻看到好多人都在分享#九秋居 茯益舒安膏，其实我就心里痒痒的想抱着试试的心态喝一喝，每天都喝，感觉还不错。

这个就用温开水冲泡就可以，连续喝一段时间，你就会发现惊喜了。现在我的失眠早就没有了，每天我都可以像个正常人那样秒睡了。晚上我再也不怕失眠会找我了。事实证明真的有效，我超开心的！

开启我的续命茶时间！！

下面我为大家分享下我自己也在用的

1安眠药：刚开始吃的时候，效果很明显，但是副作用也是蛮大的，建议还是不要吃了。

2数羊：我自己感觉是越数越精神，还是让自己心态平和点比较有好处。

3身体平躺：脚往下压全身使劲，重复几次。

4睡觉前：喝杯红酒，少喝点，喝了可以加快入睡时间。

❗这上面的办法我都试过了，效果都不理想。后来也是喝膏滋，早晚一杯，这个我推荐的办法好多人都摆脱了失眠。

❗敲黑板：所以被失眠困扰的你，抓紧时间，快快把失眠赶跑吧！！