今天是日更写作的第 362/400 天
1.听书笔记
01）人类的大脑并不像我们一直以为的那么高级，而是先天就带有很多缺陷。
02）大脑的注意力极其有限，短时间内的信息量稍微大那么一点，就顾不过来。
03）大脑对记忆的篡改并不是一次性完成的，而是在每次回忆时都做那么一点点美化。
04）大脑喜欢从各种信息中建立某种关联、总结某种模式、挖掘某种规律，哪怕是虚假的规律。
2.听书感想
我们的大脑，像一台精密仪器，充满了奇巧的功能。
可是就像解读中说的，它并不像我们以为的那样高级，也不免存在很多瑕疵，甚至有出乎意料的bug。
比如，注意力有限、篡改和美化记忆、喜欢无中生有找规律，等等。
这反而正是大脑有趣的地方，恰恰反映出来，进化得再优秀，我们也不是机器。
作为有思想有个性的人，我们的大脑也有自己的特性。
对于我的启发就是，这种瑕疵是客观存在的，那么日常也就要注意扬长避短。
对于注意力有限，那就在短时间内，不一心二用，
把有限的注意力投注在一件事情上，而且是正确的事情，确保宝贵的注意力没有被随意浪费掉。
对于记忆力会篡改和美化，那就在平日里做好客观记录和反思复盘，实事求是地观察自己的状态、心态。
当然了，回忆过往的时候，自觉地给自己去掉那层美好滤镜，提醒自己之所以觉得过去很美好，那是大脑玩得美化把戏。
另外，当下再苦再难，也鼓励自己坚持下去，因为熬过去以后，未来再回想起来的时候，大脑会做篡改和美化，会让自己觉得那段时光也很好。
要不说呢，人总是不由自主地怀念过往。
至于大脑总是倾向于找规律，哪怕是虚假规律，则要慎重对待。客观的模式、规律，能有助于认知、行动，而虚假的、揣测的规律，则是异想天开，容易把人带进沟里。
所以要警惕强加逻辑的自以为是，对待自己认为的关联、模式、规律，
冷静审视自己是不是对的，如何知道自己所想是对的，避免思路误入歧途而不自知。
以上是今天的分享，希望对你有启发。
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