晚上7点半，老大才想起来吃晚饭，自己盛，自己吃，边囔囔道：有点凉了，没事，我用菜汤拌拌。我在厨房打扫，好似并没看见这一切，10分钟后满满一碗饭吃的精光。
身边很多朋友都知道我家两娃胃口好，且把原因归纳为我的厨艺好。当然，这也是重要的原因之一，起码荤菜我基本做到一周不重复，如果重复，也是今天清蒸，明天就红烧。因为家里的美食，是他们在长大之后对家的回忆。就着话题，我们就来说说关于吃饭那些事吧。
在我们家，吃过点心或别的零食以及肚子并不饿的情况下，而刚好遇见了家里的开饭时间，可以自己选择吃饭的时间，即饿了再吃。当孩子肚子不饿的情况下，大人强制孩子吃饭，其实有一种原因可能是大人只是不想因为他没吃，还有碗摊在桌上，造成二次收拾和洗碗。而孩子在察觉到身体吃不下的情况下，硬让他上桌会给他情绪也增加了负担。长期进行反抗，就会下意识的去抵制吃饭。根本没有进食的欲望，干脆不吃了，等到真的饿了，便把目光对准了家里的零食，水果等。
有一种家庭的孩子，家长特别忙，忙到只有吃饭的时候才会关注到孩子。担心他们吃得不够多，偏食，吃得慢等等。因为平时里等不到父母的关注，但是吃饭可以让父母“关心”自己。为了挽留住这种“关心”，孩子会下意识的吃的更加慢一点，想和大人多相处。
还有父母，做事规规矩矩，有非常严谨的时间规划。特别是在孩子的身上，好习惯必须要越小培养越好。培养好的规则固然重要，只是在实施之前，我们是否有了解过：他们在幼儿园（学校）是否吃过点心？餐桌上有他们喜欢吃的食物吗？如果不想吃，为什么不想吃？这时候，如果父母会为了自己制定的习惯养成，听不见他们的想法的话，也会让孩子有叛逆心，不愿意合作。
进餐时尽量布置一个轻松的就餐氛围，如果是喜欢聊天的家庭，可以多聊些大家都喜欢的话题。只要自己会握勺子了，盛好饭菜让他们自己吃。吃的快慢，吃的满桌都是，都不是问题。我们每一个人，学习新东西都会有一个过程的不是吗？多给孩子锻炼的机会，适时鼓励，关注他们吃了多少，而不是关注碗里还剩多少。吃饭是自己的事，大人不要做孩子吃饭的观众，没了观众，他们也没兴趣“作”了，吃饱饱比饿着舒服。
大一点的娃荷尔蒙作祟，有时候会跟家长对着干。比如，这道菜他明明是一只喜欢吃的。当我们欢喜的让他多吃点。他可能会拽拽的说，我今天不想吃。有一种可能，我们也需要注意自己的细节。比如语言表达，今天不吃也没什么大不了的，我们自己可以吃；如果肢体动作，不吃，还是给他碗夹了菜。想让孩子多吃点，在饭桌上也要给到尊重。
和长辈同住的父母需要注意的是，我们父母出生的时候，中国正处于大饥荒年代，导致他们这一辈都将食物看的特别的重。我发现一个有趣的现象，每次和我母亲出门玩或旅游时，她在头一天晚上都会准备些食物带上。无论外面购物是多么的便捷，这个习惯也总是改并不了，或舍不得改。而我们这代人就不一样，在食物上的安全感比他们这代强多了，兜里有卡，走遍天下都不怕。所以，当父母给我们带娃的时候，他们会把自己对每顿都吃饱的执念落实在孩子身上，追着喂饭，喂到孩子吐的都有。更可怕的是，还有好多孩子的爸妈，因为受了老人的“洗脑”，每顿不让孩子吃下多少，就不安心。我想，这可能也是现在小胖越来越多的原因之一吧。
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