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减肥与自律

减肥与自律

作者: 辰龙妈 | 来源:发表于2023-08-12 21:48 被阅读0次

“啊,长了三斤半,一顿饭长了三斤半?!”

我真不敢相信,午饭我就吃了一小碗汤面条,一小碗猪肝汤,还有一个五毛钱的馒头,喝了几口水,吃完体重就多了三斤半。

老公戏笑我:比老家那小猪长得还快啊!

真讨厌!

不过我这肥这么难减呢?

最近两月来,为了帮我减肥,老公花千元帮我买药,女儿电话里一再传授我减肥妙方,儿子天天催我称重,我自己也挺努力了,可是……

而今女儿向我炫耀,两个月来她已成功减重10斤;老公最近也已减重10斤;小儿本来长身体,需要增重的,但暑假里也少了两三斤;只有我,原本也减了几斤的,稍不注意,又涨了回来,早晚体重相差四斤左右,我就是不吃饭,光喝水,也会增重。

细想之下,还是我不够自律。我最大的缺点就是三分钟热度。订好的计划执行一两天,就忘掉了,明明头脑里有很多想法,什么都知道,也记录了笔记,可过天吧就又忘了。

我发现老公和孩子们都不跟我一样,他们本来也不像我这么胖,又能管住嘴迈开腿,女儿对自己饮食和锻炼的自律,我看了都心疼,但我做不到。

小儿虽然年龄不大,自律却执行得更为严格。比如,每天起床洗漱后摸高跳跃,每天早上背单词,每天下午打球或运动,包括最近又自己新添两项运动:仰卧起坐和俯卧撑,总是能自觉主动地去做,根本不用人不够。偶尔早上小儿晚起,我不用喊他,我先站在房间门口跳跃摸高,一边跳一边喊口号,或者我先开始大声读背单词,小儿听了就会立马起床,行动起来。

这不,小儿又开始做仰卧起坐了,给我的任务是20个,我也要行动了……

为了身体健康,为了给孩子做好榜样,我得加油加油,绝不能掉队!

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