关于亚健康

按照世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上，5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人处于亚健康状态。

王涛博士提出，亚健康这个概念搞清楚太重要了，其实应该是“疾病的早期阶段”。亚健康的本质其实是消耗储备的过程。

做好自己的健康维护，就是对身体最大的投资。

亚健康的实质告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处在有病没感觉的阶段，而这个阶段是我们维护健康的最佳时机，所以时刻都要关注身体的健康状态，谁能解决好自己的亚健康问题，谁就会获得健康和长寿的主动权。

今天认清亚健康，好好爱自己。