你害怕体检吗？

每到年底我们单位就会安排组织一次职工体检，上个周我就领到了体检表。最近几年我发现一个现象，身边好多人都有点害怕体检，尤其是四五十岁左右的人，体检一点都不积极，虽然是在医院上班，做那些检查很方便，有些人还是不积极，有的干脆让自己家属来做一次检查。

我其实也害怕体检，越上年纪越不愿意全面的检查，这种心理是对自己健康状态不自信的表现 ，很害怕查出什么毛病来 ，觉得稀里糊涂的过就好，人到中年，上有老人，下有孩子，每月的房贷，工作的压力，各种各样的问题都是无形的压力力，沉甸甸的压在身上和心上，不规律的作息，不规律的饮食，内心对自己健康确实没有足够的自信，所以才会有害怕体检的心思。

早上不是特别的忙，我抽空抽了血，做了B超和心电图，40岁以上的还有CT检查，我也做了，除了CT还没出结果，其他的结果都出来了，彩超结果有脂肪肝，宫颈囊肿。血检甘油三酯有点高。其它的都没有问题，对比去年的结果，几乎是一样的。有个变化是我没想到的，乙肝五项去年做还有抗体，今年的结果是抗体消失了，变成了阴性，我也不打算打加强疫苗了，就这样吧。

让我有点担心的是连续两年的彩超结果都是宫颈囊肿，我不知道这是什么情况，会不会有什么不好的变化，我也没有做过任何治疗，医生说要结合宫颈癌筛查和液基细胞检查才能确定是否治疗，我听着就觉得有点麻烦，也害怕去做进一步检查。现在我还没考虑好是否去进一步检查，一般都是得过且过的心态。

这些年生活水平进步了，人们的意识也提高了，归根结底身体健康才是最重要的，我们要多爱惜自己身体。

看到体检结果，我给自己调整了一下习惯:1.不熬夜了，十点就睡，最晚不超过十一点。2.饮食改变一下，炒菜油和盐少点，米饭和面条少吃，多吃一些蔬菜，主食换成红薯，洋芋，晚餐简单点，用煮鸡蛋，豆浆或者炒菜代替。总之，少吃！3.尽量不在外面吃饭。4.多喝水，每天吃一颗钙片，补钙，防止骨质疏松。5，尽量注意不吃甜食，防止血糖慢慢变高。另外情绪要稳定，不能激动，要控制血压，按时吃降压药，监测好血压。

总之，人只有自己对自己好，才是最重要的！有些坏习惯自己意识到了就要改正，不要觉得无所谓，身体是自己的，要好好爱惜自己的身体！

最后祝愿大家都有一个健康的身体，平安快乐！