今晚看到儿子数学考试成绩考得不好，就问他最近怎么了，最近两次考试好像都考的不是特别好。多问了几句为什么，他就非常不耐烦地说:“我现在明白为什么孩子有青春期，都是你们逼出来了。”我一听非常生气，当场就把他骂了一通。虽然他没说什么，但是看得出来他还是很不服气的。
最近在看古典写的书《拆掉思维的墙》。在他的第五章中就讲到了受害人心智模式和掌控者心智模式。
在这件事上我开启了我的受害者的心智模式。何为受害者的心智模式呢？即外界、别人来掌控我的生命，导致我现在的状态。我觉得我生气是因为他顶撞了我，我感觉我的尊严受到了伤害，他让我很生气，我才会失控生气。
所以通过对其批评，我最大的收获是感觉我获得了发泄的快感，但是与此同时也让自己感觉特别的无助、无奈和失落感。
而与之相对应的是掌控者模式即不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责。回过头来思考一下，在刚才的事件中，我如果开启的是掌控者的心智模式，又会是一种什么样的情形呢？那我首先控制好自己的情绪，不要觉得儿子挑战了我的权威，面子上过不去。就会想我今天问他最重要解决地是为什么这两次成绩不好，找出原因才是最主要的事情。
那我可能就会用更好语气与之对话。伸手不打笑脸人，我相信能够取得更好的效果。这种心智模式就是让自己觉得可以更好应付一切，有动力去尝试。
而在我们的生活中，我们经常都会带有受害者心智模式，我工作做不好，是因为老板或者其他同事的原因，我才这样，我没办法。孩子不听话，主要我生了这个熊孩子我没办法。堵车让我心情烦躁，事情做不好。我们可以尝试掌控者模式。工作没做好，可以再与老板沟通；孩子不听话，换种沟通方式；堵车了我听听音乐，稍作休息。
实际上换个心智模式，你可能就会豁然开朗，想问题做事情就会有不同的思考方式，可能就会出现不同的结果。你也试试拆掉思维里的这堵墙吧！
网友评论