善护念

关注自己的一呼一吸。

一呼一吸称之为“念”，善就是要好好认真温柔的关注，这里透着对自己的慈悲。

李妮儿打小睡眠浅易醒，那些父亲不在家母亲一个人带着年幼的姐弟俩的日子，李妮儿的耳朵在睡觉的时候总留着一个醒着，屋门已经栓好，可是院子一丁点儿动静都让她在被窝里面一动不敢动，身体不由自主的发抖，而她却没有打算叫醒睡在东厢房的母亲。

时间久了，李妮儿睡觉开始变得多梦，这“善护念”让她在自己已经是俩孩子母亲的年纪得到了极大的安慰。

运动，读书，是李妮儿睡不着的时候在乱如麻的思绪中拨拉出自己最爱的两件事，“善护念”就是在一本讲《金刚经》里遇上的。