清单使用
平时我们都会用到清单，这本书还花很大篇幅来说清单，肯定有些特别的点，我就来和大家分享其中对我有感触的地方。
一、清单是什么？
清单最基本的功能
帮助你记住要做的事情，要买的东西；但是更重要的是清单有“路径图”的作用！ 清单和平日的检查表一样吗？当然不一样，清单可以包含待办事项、收集资料想法等等，而检查表是为了避免差错，不要忘记简单但是重要的小事。
清单有什么好处？
1.减轻焦虑、减轻心理负担、更从容
2.锻炼大脑，提升脑力
3.条理分明、思路清晰的完成目标
4. 清空大脑，让人专心、专注
5.清单教会你预则立！就是让自己多用点心，提前做好准备。
清单的使用方式？
1.手写打字都可以，列出全部（参考5Wwho,what,where,when,why），分门别类，权衡利弊，不重要的事情删除；
2.沉淀一几小时，待会儿以新的角度来看这张表；
3.分轻重缓急，设想不同事项对自己生活的影响；如果犹豫不决的，可以针对性的研究和请教他人；
其实就是梳理自己想法、确定目标的过程。
完成打钩给你成就感
二、清单的使用地方？
太多了，举一些例子作为提示，其余自由发挥使用空间哦~
常见的
1.打包行李，好处是避免忘记带东西+省钱；注意清单也需要分门别类（比如衣服鞋袜、卫浴用品、电子装备等等）；
2.重大事项使用，搬家、结婚；
3.备忘清单（列出来不一定要执行）比如想读的书籍、想去的餐厅、想买的衣服等等；
4.人生愿望清单
5.新年日志；新年的目标、最想去的地方、最想取得的成就；
6.感恩清单；记录让自己开心的事情，想到就会笑的事情；
7.工作清单写上日期,第二天的事情，事无巨细全部写出来，完成一个划掉会让自己很开心！
还有 开会清单、合作清单（分工一定明确）、项目清单等等；
居家清单
1.购物清单,平时做好积累菜谱、食材缺少的部分;
2.理财清单，发票管理，预算计划;
3.饮食清单,吃的健康，不会多吃。很多减肥的，都推荐记录自己饮食;
4.服饰清单，提前搭配好自己第二天要穿的衣服！
我可以借鉴：提前搭配好自己一周的衣服，每天换内裤+两三天换内衣+搭配成套每天拿着就可以穿；提前看看天气预估一下
社交清单
1.电话清单：同时记录想对这个想说的事情。我可以说使用在OF中设置电话清单，备注中写我想和对方聊得信息
2.礼物清单：朋友的生日，送什么礼物可以平时记录积累，到时候就可以送一个大家都满意的礼物，可抓紧预算在过节打折的时候提前购买礼物准备，每个月检查一次就可以了；
3.朋友信息记录：做什么、哪里认识的，有什么爱好，特长是什么（我需要一个管理朋友的软件！）
避免冷场的清单
1.晚餐party可以聊什么？
2.电梯中可以聊什么？
3.遇到偶像名人，什么话能说？
假设场景不同的场景，训练自己该如何说；
清单写下来，就要负责任
三、如何更好的使用清单？
1.重点明确，行动具体，设定期限；
- 清单小一点好，有成就感容易坚持；
3.给自己奖励；
4.提醒自己（多看笔记本或者手机设置提醒）；
4.位置，位置，位置，唯一重要的事情
比如一周食谱，写好之后打印贴到冰箱上；出门清单，打印贴在自己的大门里面，出去开门的时候就会看到，提醒自己检查.
有么有触动你的地方呢？一起列出一张可以帮助自己的清单吧~
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