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不完美的自己才完整:读《感谢自己的不完美》

不完美的自己才完整:读《感谢自己的不完美》

作者: 水光潋滟1 | 来源:发表于2023-02-05 17:05 被阅读0次

武志红的心理学书《感谢自己的不完美》这本书讲的是负能量的价值,当一个人追求所谓的完美的时候,就割裂了和负能量的联结,这种割裂是一个重大的损失。我们不能关闭关于痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻的通道,当打开这些通道时,生命力就会在我们身上流动。

作者在书中讲述了很多案例,进行了生动地解析。

真实胜过完美,我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我。一味的追求完美,反而会出现心理问题。

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