吾日三省吾身。
这句出自《论语·学而篇》，原文是这样的： "吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？"
意思是我每天都反省自己很多次，帮别人做事的时候有没有尽心尽力啊？跟朋友交往有没有恪守诚信啊？老师教的东西有没有好好温习啊……
当然这只是字面意思，我们读《论语》，不能总停留在字面意思。我们现在可以把"吾日三省吾身"引申一下，人每天多反省一下自己的缺点，而不是整天去抱怨别人，这也是管理好自己的情绪应该做的。
其实，在后面的《论语·里仁篇》中也进一步说明了， "见贤思齐焉，见不贤而内自省也。我们不但要时常反省自己的缺点、错误，同时也要学习别人的优点，这样就能保持心情愉快。
而现实生活中，做法往往相反，一方面不反省自己，另一方面不断地挑别人的过错，有些甚至可以说是"鸡蛋里挑骨头"，搞得别人心里不爽快，自己心里也不爽，这就是严重的情绪失控。其实给别人挑错，本身就是不自信的一种表现。真正自信的人，可以微笑着包容别人的不完美，看到别人的优点与可用之处。体现在言语上就是满嘴赞美之词，与人相处，给人如沐春风之感。
所以，通过《论语》中的“吾日三省吾身”，我们应该多反思自己，才能合理控制自己的情绪，正所谓“静坐常思己过，闲谈莫论人非”。
这里可以顺便练习一个非常不错的生活习惯：
早上起床前，先闭眼一分钟，回想下昨天，计划下今天。夸夸自己
晚上睡觉前，放下手机，调整好呼吸，放松身体，总结下今天，计划下明天。夸夸自己
一般人都是善于做，但是能够做好总结与提炼的人 ，才是真正进步最快的人。
网友评论