时间管理第17讲

如何过一天就是如何过一生。

通过睡觉、吃饭、运动来维持我们的能量。它包括身体、情绪、精神和情感。三大习惯带给我们身体的精力。

晚上不想结束这一天是因为白天没有做什么有意义的事情。

线上人生：早早起床、晨间仪式、洗冷水澡、检视未来计划、列出今日要务。

科比每天4点起床、富兰克林过着晚十早五的生活、迪士尼老总每天4点半起床、乔布斯、库克也是早起一族、曾国藩说早起是治家之本。