好像健身成了最近的主旋律了。
上午醒后饭前做了十五分钟的“马甲线养成”。这是一年左右从未有过的。一年左右上午没有做过有意义的事。上午的健身可以作为新的习惯保持下去。有意义的事情、好的事情一定要坚持。
午休，三点半被惊醒。读研时认识的一个朋友，平时也不聊天，发信息要我推荐她英语群，说这学期课少，想找点事情做。啰哩啰嗦耽误不少时间。后来忘了因为什么，一直磨到五点多才健身。课程里安排了一个瑜伽初级课程。挺好。阅读keep , 发现一个46岁健身五年的女人，挺优雅挺美的。决心拿她当榜样。
吃饭，尽量少吃。配合运动，减脂塑形。买了个花器，给水培的莲花竹换个好看的家。
八点多一点到家，不觉九点，出去冒着蒙蒙细雨跑步。今天状态不佳，想来应该是还没有从周末的累中恢复过来。仍然坚持跑了八公里。回来后在keep 上读了些健身方面的文章和人物。
再后来是洗洗弄弄，不知怎么就一点了。在这里写点字，不觉快两点了，怎么都搞不明白，时间为什么这么快！为什么我只能做很少的是事情？
今天真的觉得很累，周末后遗症吧！快休息吧！
真的能有新的我吗？
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本文标题：《新我养成记》九
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