1、好事情
事件：儿子睡了一天，到学校又在宿舍呆着，不去教室，我很开心
（1）虽然睡了一天，还是困乏，休息好了，明天效率高
（2）我知道儿子他自己心里有数
（3）我知道儿子他也想自己好
（4）我知道儿子很爱自己的身体
（5）儿子也知道睡够了更高效
（6）让儿子更深刻的感受到，熬夜对身体消耗太大
（7）如何安排时间，是儿子的事
（8）儿子内心强大，胸有成竹
（9）我表达自己的看法就好
具体用到的是哪一个知识点来转化好事情的，怎么理解？
没有两个人是一样的，一个人不能控制另一个人；沟通的效果取决于对方的回应；只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界；重复旧的做法，只会得到旧的结果，有效果比有道理更重要；每个人都选择给自己最佳利益的行为，每个人都具备使自己成功快乐的资源；没有挫败，只有信息回应。动机和情绪总不会错，只是行为无效。一切的发生都有其原因，我看到的听到的不一定是全部也不一定是真相； 一切的发生都有助于我，所有存在都有其合理之处，我知道一切都有他的好安排。站在不同的角度去看，站在更大的空间去看，站在不同的时间点去看。
2、每天一次肯定自己的进步
今天老公对孩子迟迟不去上学的事，生气，我没有被他带跑，共情他，他情绪好多了。
3、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”
我是一个智慧的人，虽然我不完美，但是我完完全全的接纳我自己，我要对我的生命说YES，我相信我的明天会更好，我是光，我是亮 ，我是我生命的英雄。
4、以终为始，每天必须做的三件事
每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群
亲爱的燕子，今天老公因为儿子迟迟不去上学的事，又有焦虑，你能很好共情他，他情绪好多了，你真是一个智慧的人！在生活中使用，继续加油！
每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群
还有哪些是你每天必做的事情：听音频，读书
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