最近感觉工作的压力很大，甚至有时候觉着呼吸都有些困难。
坐在屋里，看着外面的山，还有遥远的蓝天，才突然想起，因为脚踝受伤，已经好久没有运动了。
可是现在依然没有完全恢复，不能跑步等激烈运动。想了想，虽然走快了也还会疼，但可以慢慢的走走，去看看山里的灯光，呼吸一下山里的空气。
往山里走了有一公里多，就觉着有些气喘、微汗，果然是好久没有运动了。
虽然身体有些不适的反应，可精神上却放松了好多，果然，运动能治愈内心的创伤，也能化解精神上的压力。
出来走走，吹吹风，晒晒太阳，心情也觉着好多了，那些烦恼那些压力也就慢慢的烟消云散了。
看来，是时候慢慢加大运动量了，为了每天有个美美的好心情。
文/国学末学
最近感觉工作的压力很大，甚至有时候觉着呼吸都有些困难。 坐在屋里，看着外面的山，还有遥远的蓝天，才突然想起，因为脚...
每开完一次工作会议都觉着好累，每次坐在视频的这头都觉着在“渡劫”。 只因为视频的那头，各级的大佬都在激情四射的输出...
小时候，盼着长大，长大了就可以自由的做各种事，可以自由的花钱。 长大了，才知，还是小时候好，无忧无虑。 成年之后，...
五六十岁，多事之秋时，一定要用乐观的心态去化解方方面面的压力，如果被压力击倒，结果不堪想象！ 人生苦短应及时快乐，...
❤️线上《集体智慧智囊团》30分钟练习模版1.0 背景：运用集体智慧，在碎片化时间里，迅速及时化解压力，获得️解决...
当下有很多的年轻人在求职的过程中要面对来自各方面的压力，只有及时调节，以佛系的心态化解压力，以坚韧的态度要求自己，...
用幽默化解尴尬，给人减轻压力
常言道：人生不如意事十有八九。虽然每个人不可能每天都有这么多不顺心的事情，但是多多少少都会遇到一些让自己为难，有压...
这两天我的压力有点承受不了，感觉很难放松，总是想放松自己，解决自己。好好休息一天，再继续做下去。是怎么样的压力，让...
有人的地方就有竞争，有女人的地方就有攀比，人性如此，谁不承认就是不客观。在这样的环境下生存，必须要建立一套属于自己...
本文标题：多运动，及时化解压力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ttpbjrtx.html
网友评论