一顿火锅，失眠熬夜，工作压力大，都会有些人发现自己嘴里有了溃疡。长出溃疡后，日常进食，无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛。而其中有相当比例的人，人生更加苦逼，口腔溃疡反复出现，吃“痛”频率更高，这就是复发性口腔溃疡。
一般而言，口腔溃疡大概10天左右就可自愈。但总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫不及待”地出现了，令人十分烦恼。这种吃饭喝水就痛的苦逼人生，应该怎么破？莲子心甘草茶能调节内心的烦躁情绪，有效的去心火，治疗口腔溃疡。
营养价值:
心情烦躁时、口舌生疮时、脾胃虚弱时
适宜人群:
口腔溃疡、上火等人群饮用
禁忌人群:
畏寒怕冷者
莲子心甘草茶所需材料：莲子心2克，甘草2克
莲子心甘草茶的泡法
1，先选用2克的莲子心、2克的甘草放入茶具中。
2，然后将煮沸的水倒入杯中，泡上5分钟的样子即可饮用。
莲子心甘草花的功效与作用
1，莲子心 具有降压的作用，还能去除体内堆积的多余脂肪。
2，甘草花 具有清热解毒，解除烦躁之功效。
口腔溃疡平常应注意
1，保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒,
2，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
3，坚持体育锻炼,
4，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
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